Видеоигры приводят к успеху? Научный взгляд на то, как видеоигры меняют структуру мозга🧐

Для измерения воздействия видеоигр на мозг исследователи применяли методы ЭЭГ для отслеживания электрической активности мозга в реальном времени, визуализации выявления структурных изменений с помощью фМРТ и когнитивных тестов для оценки внимания, памяти, зрительно-пространственных навыков и навыков решения задач до и после игровых сессий, используя контрольные группы для сравнения результатов.

Исследования показали, что видеоигры способствуют повышению нейропластичности мозга, улучшая память, внимание, навыки решения проблем и даже могут увеличить объем серого вещества в определенных областях мозга, таких как гиппокамп (участвует в консолидации памяти), префронтальная кора (исполнительные функции и стратегическое планирование) и мозжечок (двигательный контроль).

Помимо непосредственного влияния на мозг, видеоигры могут косвенно способствовать успеху в жизни. Развитие таких навыков, как быстрое принятие решений, стратегическое мышление, работа в команде и адаптивность к изменяющимся условиям, которые часто требуются в играх, может быть перенесено в реальную жизнь.

Эти навыки могут оказаться полезными в учебе, работе и других сферах деятельности, способствуя достижению поставленных целей.

Сколько можно играть?

Вопреки рекомендациям педиатров, для детей оптимальным временем для игр, способствующим развитию когнитивных функций, оказался период от 2 до 3 часов в день.

Но тут необходимо учитывать индивидуальные особенности ребенка, так как чрезмерное увлечение видеоиграм может привести к проблемам с регуляцией нервной системы, снижению успеваемости и развитию зависимости.

Для взрослых – до 20 часов в неделю, но не более 25 часов.

Хотя видеоигры и демонстрируют потенциал для улучшения когнитивных функций и развития полезных навыков, остается важным найти баланс между игровым временем и другими аспектами жизни.

Учитывая все эти факты, считаете ли вы что видеоигры – это хороший интрумент для достижениях успеха?