Удивляет, что как-то по умолчанию подразумевается принцип: «если человек начал бегать, то со временем он будет увеличивать дистанцию вплоть до марафонской». ЗАЧЕМ??? При чём тут вообще соревновательные виды спорта?
Бегаю кросс 4-6 км (ну, как кросс, просто в парке далеко не горизонтальная трасса), вместе с упражнениями на турниках и т.п.. Хватает в самый раз. Если хочется больше нагрузки, то просто увеличиваю темп. Бежать более длинную дистанцию в конце концов просто скучно. Т.е., бег просто является частью разнообразной нагрузки. К чему нужно это упарывание по большим дистанциям?
Скучно бежать скучную дистанцию. Все зависит от человека, его целей. Кому-то достаточно 10км за раз, а другому интересно попробовать себя на дистанции больше марафонской. Добавьте к этому, что бежать придется по пересеченной местности и вот уже скука пропадает.
P.S. сам пробежал несколько ультратрейлов, в том числе в горах.
Удивляет, что как-то по умолчанию подразумевается принцип: «если человек начал бегать, то со временем он будет увеличивать дистанцию вплоть до марафонской». ЗАЧЕМ??? При чём тут вообще соревновательные виды спорта?
Бегаю кросс 4-6 км (ну, как кросс, просто в парке далеко не горизонтальная трасса), вместе с упражнениями на турниках и т.п.. Хватает в самый раз. Если хочется больше нагрузки, то просто увеличиваю темп. Бежать более длинную дистанцию в конце концов просто скучно. Т.е., бег просто является частью разнообразной нагрузки. К чему нужно это упарывание по большим дистанциям?
Я пока бегу слушаю аудиокниги и подкасты, не скучно. Пока бегаю по 20 км. Как раз можно много послушать успеть, ничего не отвлекает.
Скучно бежать скучную дистанцию. Все зависит от человека, его целей. Кому-то достаточно 10км за раз, а другому интересно попробовать себя на дистанции больше марафонской. Добавьте к этому, что бежать придется по пересеченной местности и вот уже скука пропадает.
P.S. сам пробежал несколько ультратрейлов, в том числе в горах.