Вы можете погладить или обнять себя, позволить проявить эмоции. Обратитесь к своему “внутреннему ребенку”, поговорите с ним. Где он сейчас? Что он чувствует? Погрузитесь в этот момент, а после представьте себя взрослого рядом со своей детской частью. Примите эмоции своего внутреннего ребенка: “Я понимаю, ты сейчас так напуган(а), в твоей жизни был печальный опыт. Я тоже это чувствую, но я рядом, я люблю тебя и смогу с этим справиться, оказать тебе поддержку”.
Уважаемый сберздоровье. К сожалению эти способы не работают когда за окном взрываются ракеты и летают истребители. Возможно вы подскажете еще какие-то способы?
Осуществляйте водные процедуры. Можно использовать различные солиЭта рекомендация из самых полезных.
Потому, что основана на древнем наблюдении: в здоровом теле - здоровых дух (с).
Именно "различные" соли!
А наибольшее разнообразие солей - в морской воде!
Далее вы пишите в основном про "дух".
Оставив без подробностей и конкретики рекомендацию купаться - именно в морской воде.
Наша компания производит концентрат морской воды.
Пять лет мы его доставляем в дома нуждающихся в оздоровлении и в санатории для их пациентов.
Многие соли из морской воды добавляют здоровья тысячам людей прямо в их домах.
Будем рады помогать учреждениям "СберЗдоровье", вашим врачам и вашим пациентам!
Сложно что-то советовать в такой ситуации. Главное, не поддаваться панике. Занять себя помощью тем, кто в ней нуждается. Тогда некогда будет думать о происходящем. Так хочется, чтобы весь этот кошмар скорее закончился.