скуууучнаааааа
Одно из моих любимых эссе И.Бродского — "Похвала скуке". В нем он в свойственной ему тягучей и выразительной манере рассуждает о том, насколько неотъемлемой частью человеческого существования она является.
У меня было много времени подумать о том, что собой представляет скука: мой смартфон был в ремонте, и я провела три недели с телефоном на котором был только один номер (муш) и не было доступа в интернет.
Мне очень понравилось 😊
Я на своем опыте увидела как отличаются скука и апатия. Хочу поделиться с вами своими наблюдениями (подкреплёнными знаниями).
Скука — это состояние связанное с нехваткой стимулов. Мозг не получает достаточного количества новой информации или интересных задач. В этом состоянии мозг начинает искать новые интересные занятия или смыслы.
Так что в результате:
🔵я наконец-то нашла время для занятий, на которые его "не хватало"
🔵улучшились моё внимание и концентрация
🔵но самым приятным бонусом стали креативность и вдохновение, которые расцвели в условиях лёгкой скуки - я столько всего придумала и даже начала воплощать
Мы находимся в середе перегруженной стимулами. Поэтому в результате часто испытываем неудовлетворённость, похожую на скуку — апатию.
Апатия — это результат перегрузки стимулами и ощущения бессмысленности. Она, наоборот, «гасит» мотивацию и приводит к пассивности.
Скуку можно спутать с апатией по внешним признакам, но их причины и эффекты прямо противоположны. Скука побуждает нас к действию и новизне. Апатия - наоборот, взять паузу, отдохнуть.
Любое чувство несёт в себе сигнал от психики, и его нельзя просто классифицировать как «плохое»
🟢Скука помогает нам искать новое, развиваться, находить творческие решения.
🟣Апатия указывает на то, что нужно притормозить, пересмотреть приоритеты или дать себе передышку.
Я поняла, что скучала по скуке.
Решила чаще создавать условия для неё 🪴