Психолог Катерина Трейер

Любовь — это не просто эмоция, а базовая человеческая потребность, важная на всех этапах жизни.

Любовь играет ключевую роль в психическом здоровье, влияя на наше эмоциональное состояние, самооценку, стрессоустойчивость и даже физическое здоровье.

Одно из моих любимых эссе И.Бродского — "Похвала скуке". В нем он в свойственной ему тягучей и выразительной манере рассуждает о том, насколько неотъемлемой частью человеческого существования она является.

У меня было много времени подумать о том, что собой представляет скука: мой смартфон был в ремонте, и я провела три недели с телефоном на…

Ну что, осталось совсем немного, и наступит весна? 🌸

Зимой многие из нас (включая меня) чувствуют себя разбитыми, уставшими, подавленными. Это не каприз и не просто «не люблю зиму» — организм реально реагирует на нехватку солнца и холодную погоду. У этого состояния есть название – сезонное аффективное расстройство (САР или eng SAD - Seasonal…

Зачастую я сталкиваюсь с тем, что психологию ставят в один ряд с эзотерическими практиками и, к сожалению, некоторые "специалисты" используют и поддерживают это заблуждение ☹

Так в чем же различие? Если кратко, то я всегда отвечаю так:

Вы открываете интернет и обнаруживаете, что
🟡 психологов в этом мире очень много
🟡 методов тоже немало
🟡 стоит это всё не три копейки.
Вы чувствуете, что вам становится ещё тревожнее, и закрываете интернет.

Вам хочется решить свои сложности, но выбор психолога сам по себе становится одной из них. Как выбрать того, кт…

Если у вас появилась мысль: “Может сходить к психологу?” - значит пора! Не шучу. У людей, которые не переживают серьезных сложностей, она редко возникает.
Но иногда люди не задумываются об этом даже в тяжелые периоды своей жизни. Так как же понять, что уже пора?