Полезно

Стартап Synchron интегрировал ИИ в свой новый нейрочип, который вживляется в кровеносный сосуд на поверхности мозга, проходя через яремную вену, что сделало процедуру менее инвазивной. Процедура стала менее рискованной и более доступной для широкого круга пациентов. ❓Кому это может помочь? В первую очередь, конечно людям с заболеваниями БАС и…

Сегодня мы с вами поделимся тремя очень вкусными рецептами с маслом "Берегиня" от Самой Природы. 😋 Летняя жара - не повод отказываться от вкусных и полезных блюд! ☀ Масло "Берегиня" — это натуральный продукт, сочетающий в себе три масла расторопши, абрикоса и миндаля, богат витаминами и микроэлементами, имеет приятный аромат и …

Как правильно выстроить свой рацион, чтобы он помог вам быть активными, сохранить максимальную работоспособность в жару? 💧Во-первых, не забываем про питьевой режим! Кто до сих пор не «научился пить простую воду», то прошу ознакомиться с этой темой:

Ученые университета штата Огайо недавно информировали об исследовании, в котором указали, что употребление витаминов B6 и B12 может привезти к злокачественному новообразованию в лёгких. А журнал The Journal of Clinical Investigation (JCI) разместил результаты исследования, которые продемонстрировали, что переизбыток витаминов С и Е способствует …

Поговорили со Sport24 о проблеме обильного потоотделения:

Читать статью

#рубрикаозвездах После 40-ка жизнь продолжается точно также, как и текла, только нагрузка становится выше, а время ускоряется.  А если речь о суперзвезде? Она певица, с грацией как у пантеры, талантливая и самобытная. Сохраняет свою стройность, не меняясь годами и становясь только «круче». Про таких говорят: «ведьма», и в тайне завидуют, не пон…

Благодаря витаминам и антиоксидантам, употребление черной смородины в питании может оказать положительное воздействие на здоровье человека и способствовать поддержанию общего физического благополучия. Для разнообразия и полноценности рациона можно включать черную смородину в ежедневное меню, особенно в сезон, 150-200 грамм, при условии нор…

Вы помните эти строки: «Ох, лето красное! любил бы я тебя, Когда б не зной, да пыль, да комары, да мухи…» Июль начинается знойно! Жара становится невыносимой и надо что-то сделать, чтобы не потерять активность, работоспособность и не превратиться в овощ. ❓Как это сделать, когда не хочется ничего? Выбрать для себя максимально простые правила, и…

А вы знали, что врачи тоже люди?)) Мы конечно, как и учителя, должны иметь выдержку, не выходить из себя, если ученик/пациент совершает проступок. И мы так и делаем, по кругу объясняем одно и то же, пока ученик/пациент не поймет. Но как быть, когда твои любимые пациенты, хоть еще и совсем «новенькие», изо всех сил стараются прийти к гармонии со с…

Летняя жара часто уменьшает аппетит, побуждая нас к потреблению легких и освежающих напитков и блюд. В этом контексте смузи становится идеальным выбором. Этот напиток, приготовленный из фруктов, овощей, ягод и молочных продуктов, обеспечивает организм витаминами и минералами. 🍹Смузи легко приготовить и удобно взять с собой, но важно помнить о б…

Дыня является очень ценным источником полезных веществ для нашего организма, и ее можно добавлять в пищу для составления полноценного, разнообразного и сбалансированного рациона. Но для этого надо выбрать правильную дыню. При выборе дыни следует обратить внимание на несколько ключевых моментов, чтобы получить самый сочный, вкусный и полезный экзе…

Каждый человек желает себе долгую и здоровую жизнь, и каждый предпринимает постоянные попытки улучшить свое состояние или хотя бы приблизиться к здоровому образу жизни. И наверняка каждый ставил себе срок: вот с понедельника начну, вот запишусь к специалисту на консультацию (даже сохраняет статьи полезные, которые потом не читает😉)… Так …

На что только не идут люди, чтобы снизить вес! Выпаривают жир в бане, пьют слабительные или колют инъекции специализированных препаратов, пьют таблетки с непонятным, но «вроде как» чудодейственным составом. А есть люди, которые подходят к снижению веса радикально и пересматривают свой рацион, убирая из него целые категории продуктов. Так поступ…

Смотреть видео

Все, что мы едим в нас не плавает в том же виде, в котором мы видим еду на тарелке. Наши ферменты разрывают пищу на самые простые для усвоения частицы. Все ферменты, слизистая оболочка и желчь направляют свою работу на максимальное всасывание этих продуктов. Вот здесь начинается основная работа желчного пузыря. ❓А что лучше не …

Многие люди стремятся к идеальной фигуре и ищут способы похудеть. Однако существуют те, кто сталкивается с проблемой низкого веса и желает его увеличить, а также набрать мышечную массу. ❓Какие основные причины могут быть помехой к набору веса:

Всем известно, что у каждого продукта питания есть своя «суперсила», которая помогает нашему организму полноценно функционировать. Но еще есть продукты, которые обладают «волшебными» свойствами, помогая нам сохранять молодость и красоту. Вот такими СУПЕРГЕРОЯМИ-СУПЕРФУДАМИ, которые присутствуют в моем рационе- делюсь с вами. Будьте мо…

Каждый человек хочет, чтобы его тело было здоровым, сильным, стройным.

Как на счет морепродуктов? Деликатесный Трубач- крайне полезный моллюск! Белковые структуры необходимы нашему организму для построения собственных ферментов, мышц, пептидов гормонов. Трубач содержит незаменимые аминокислоты в составе своего легкоусвояемого белка, что делает его максимально ценным для нашего организма. Кроме того, он…

У каждого заболевания есть определенный перечень проявлений, понимая их, благодаря профессиональным знаниям и клинической насмотренности можно быстро помочь человеку и не дать развиться более грозному состоянию или осложнениям, связанным с этим заболеванием.

Быстрорастворимый экстракт березовой чаги – это натуральный суперфуд, в котором содержится больше всего антиоксидантов в наиболее биодоступной форме. Экстракт измол чага обладает мощными способностями поглощать радикалы кислорода. Полезные свойства березовой чаги признала официальная медицина с 1959 года, когда начала производство лекарств из берёз…

Говорят, что СМЕХ продлевает жизнь. А знали Вы, что смех еще помогает и похудеть? Так вот в добавление к прошлому посту, позвольте дать Вам еще один совет:

Помните рекламу: «Хочешь похудеть - спроси меня КАК!» Вот сегодня открою «тайну»: ❓Как похудеть БЕЗ ВРЕДА для Вашего организма, РАЗ и НАВСЕГДА! И БЕЗ сомнительных таблеток! 1. Нормализация сна Первостепенной задачей является нормализация сна и бодрствования. В ночное время организм продолжает трудиться и работать. Если вы вечером встанете …

❗️ВОЗ рекомендует употреблять минимум 400-500 грамм фруктов и некрахмалистых овощей в день. Чтобы сезонные продукты приносили нам максимальную пользу, следует с особым вниманием относиться к их выбору. О чем я постоянно рассказываю в СМИ. Фрукты и овощи не должны быть механически поврежденными или уже подгнившими. Кроме того: НЕ с…

Никотин подавляет работу желудочно-кишечного тракта, снижая чувство голода, а после отказа от курения оно усиливается — человек может набрать лишние килограммы без самоконтроля.

🌾 Что такое ОТРУБИ? Верхняя оболочка зернышка с нужными для его роста веществами. Относится к нерастворимой группе углеводов. У нас практически отсутствуют ферменты для того, чтобы расщепить эти волокна. 🌾Как работают ОТРУБИ? Из-за большого кол-ва микроэлементов и витаминов группы В, РР, обогащают наш рацион, кормят полезную флору, оберегаю…

Спелый желтый, сочный фрукт, который чаще всего ассоциируется с заботой о здоровье и иммунитете.

Одна из проблем у многих моих новых пациентов: ❗️"Не могу приучить себя пить воду!" Значит будем учиться все вместе! Для начала давайте разберемся с водой и ее видами, которые обычно все пьют. Помните про состав желчи? Вода вообще отличный растворитель. Все, что мы съедаем превращается в водорастворимый продукт и только после этого может попасть в …

📚 Начала читать невероятную книгу "Начни с главного" авторов Гери Келлер, Джей Папазон.

После того как из App Store начали удалять российские приложения, многие запаниковали. Одно дело — жить без Вк, совсем другое — без Сбера. А что будет, если в России заблокируют все банковские приложения?

Уважаемые #умные Зрители!

📌 Reserve Rights (RSR)

Захожу я в соцсети и вижу один развлекательный контент. Кто-то поёт, чтобы привлечь себе подписоты, кто-то танцует, кто-то хейтит)

Один из способов получить реальные, работающие на практике инструменты — это метод кейсов или "case study".