Как составить режим дня для улучшения самочувствия?

Пребывая в постоянной спешке, мы часто забываем о своем здоровье. Хронический недосып, пропуски приемов пищи, недостаток физической активности и чрезмерные нагрузки на работе могут существенно ухудшить наше самочувствие и снизить качество жизни. Можно попробовать исправить такую ситуацию с помощью грамотно составленного режима дня.

🫖 как будем пить чай baikal tea collection?

11

“Как организационная психология смягчает стресс и страх изменений в нестабильные времена”

Обзор современных мировых практик: как организационная психология помогает справляться со стрессом и страхом изменений. Узнайте о стратегиях, которые уже работают для компаний по всему миру.

“Как организационная психология смягчает стресс и страх изменений в нестабильные времена”
66

💚 с заботой о мозге - гинкго билоба и байкальский шлемник

гинкго билоба и байкальский шлемник сибирское здоровье siberian wellness
11

☀ ️лето, солнце, жара - наконец-то мы дождались

11

21 минута в день

🌿 Уважаемые читатели, приветствуем вас! ☀️ Компания «Сама природа» желает вам успешного и продуктивного летнего сезона! 😎 Сегодня уже третий день нашего челленджа "Здоровье! Готовимся к лету!" и мы рады видеть ваше участие! Приглашаем вас присоединиться и вместе зарядиться энергией природы! Представьте: 21 м…

🔥 Хотите реальный результат? Ваше здоровье - в ваших руках! 🔥

Устали от стресса? Хотите почувствовать себя полными сил и энергии? Воспользуйтесь нашими средствами природной терапии, чтобы увидеть реальный результат для вашего здоровья! Мы сами пользуемся этой продукцией более 10 лет и можем с уверенностью сказать, что она никогда нас не подводила! Ознакомьтесь с наш…

Челлендж "Здоровье! Готовимся к Лету!" - День 5: Тотальный Релакс! 🌿

Друзья, сегодня мы говорим о расслаблении, релаксации, восстановлении, снятии напряжения. Все знают, что критический стресс разрушает нас. Каждый стрессовый шаг, бессознательный или осознанный, спазмирует наши клетки. Мы словно зажимаемся, энергия не течет свободно, жидкости организма застаиваются, и возникают сбои, даже е…

Осень без стресса и усталости: секреты эфирных масел от профессора Метёлкина!

🍁 Дорогие друзья, осень — это период, когда наш организм особенно нуждается в поддержке. Нехватка солнечного света , перемены погоды , стресс 😫 — всё это может ослаблять женское здоровье. Однако природа всегда готова прийти на помощь. Эфирные масла — одно из моих любимых природных средств, которое я часто рекомендую своим пациенткам для восстанов…

Челлендж "Здоровье! Готовимся к Лету!" - День 5: Тотальный Релакс! 🍃

Друзья, сегодня мы фокусируемся на важности релаксации и снятия напряжения – наблюдения за частью здорового образа жизни.

🌿 Уважаемые читатели, приветствую вас! ☀️ Готовы ли вы к летнему сезону и активным рабочим дням? 😎 Предлагаю вам присоединиться к моему челленджу "Здоровье! Готовимся к лету!" и вместе зарядиться энергией природы!

🌿 Уважаемые читатели, приветствую вас! ☀️ Готовы ли вы к летнему сезону и активным дням? 😎 Предлагаю вам присоединиться к моему челленджу "Здоровье! Готовимся к лету!" и вместе заряжаться энергией природы! 🌿

🌺Продукция для женского здоровья: наша история и миссия🤍⤵️

✨В преддверии 10-летия компании «Сама Природа» мы продолжаем рассказывать вам о том, почему женское здоровье стало нашей ключевой темой. Женщина — это хранительница здоровья семьи, и именно через неё здоровье и гармония приходят в каждый дом. Заботясь о своём самочувствии, она помогает поддерживать здоровье всех своих близких.
Когда наша компания то…