Балансжизни

В XXI веке мы оказались в парадоксальной ситуации: человечество никогда не имело столько знаний, технологий и возможностей, и при этом — столько тревоги, стресса и внутренней пустоты. Как найти счастье, гармонию и баланс в мире постоянных отвлечений и перегрузки? Теория Жизненной Гармонии предлагает набор ориентиров, которые помогают удерживать вну…

Я не думала, что это про меня. Я всегда была «всё для других». Заботливая, внимательная, включённая. А потом почему-то всегда всё рушилось. Он отдалялся. Я обижалась. Он молча курил, а я кричала. А потом снова уходил. Один, второй, третий… С разными мужчинами - один и тот же сценарий.

Я винила всех и вся. «Не ценит». «Боится близости». «Ему п…

В коучинге, психологическом консультировании и работе с саморазвитием "Колесо баланса" давно стало почти каноническим инструментом. Однако в последние годы появляются альтернативные, более сложные и многомерные модели. Одной из таких является "Теория Жизненной Гармонии" Владимира Шестопалова. В этой статье мы не просто сравниваем две модели…

Привет, мои дорогие! Признайтесь, кто из вас просматривает соцсети перед сном, а утром хватается за телефон раньше, чем почистит зубы? Сегодня я хочу поговорить о проблеме, с которой сталкивается почти каждый из нас — информационной перегрузке и цифровой тревожности.

Недавно в комментарии к посту в моём Telegram-канале «Сергей Про психологию трансформации» Евгений привёл метафору, которая меня поразила своей глубиной. Он написал об уроках музыки, где учеников учат обращать внимание на моменты расслабления, а не только на напряжение. Э…

Казалось бы, что может быть плохого в высокой зарплате? Однако всё больше специалистов с доходом выше рынка признаются: их благополучие имеет скрытую цену, которую не измерить деньгами. И эта цена растет с каждым годом работы на престижной должности.

Казалось бы, что может быть плохого в высокой зарплате? Однако всё больше специалистов с доходом выше рынка признаются: их благополучие имеет скрытую цену, которую не измерить деньгами. И эта цена растет с каждым годом работы на престижной должности.

По данным исследования рекрутингового агентства HeadHunter, более 82% специалистов с доходом выше 300 000 рублей хотели бы сменить сферу деятельности, но не решаются это сделать из-за финансовых обязательств. При этом 91% из них отмечают снижение удовлетворенности работой за последние два года. Давайте разберем, как формируется эта зависимость и мо…

Стремительный ритм современной жизни требует больше эмоциональных усилий. Захватывающие внимание потоки информации, изменения в социальной жизни, необходимость выполнения нескольких задач одновременно – все это держит человека в постоянном напряжении, истощая физические и психические ресурсы.

Иногда бизнес может поглотить настолько, что мы забываем о жизни за его пределами.Смотря на историю Татьяны и Владислава Бакальчук, мне жаль, что они не смогли вовремя остановиться, и всё так драматично развивается.

Я, конечно, не Татьяна и компания у меня далеко не таких масштабов, но начала бизнес похоже — в декретном отпуске, в чужой стран…

Сегодня я хотела бы поделиться с вами новостью, которая может значительно облегчить жизнь многим работающим людям.

Когда мы говорим о весе и стоимости дня в месяце, становится понятно, что чем больше в месяце рабочих дней и меньше праздников, тем больше отпускных вы получите.