Я вижу только то, что не сделала

А у вас бывало так, что когда вечером вы пытаетесь вспомнить, что было хорошего за день, перед глазами встаёт лишь список несделанного? Может быть, вы провели три важные встречи, но зациклились на одной неидеальной фразе. Или прочитали книгу, но ругаете себя за то, что не начали вовремя.

Это не «неблагодарность» и не «вечный перфекционизм». Э…

Почему в декабре усиливается самокритика

Заметили, как в последние недели года внутренний критик вдруг просыпается с новой силой? Начинает придирчиво считать: сколько целей достигнуто, сколько поездок не состоялось, сколько планов осталось в черновиках.

И в довесок — соцсети, где все уже купили подарки, испекли имбирное печенье и поучаствовали в фотосессии с ёлкой.