Три дыхательных упражнения для продуктивного года
Привет! Начало года - отличное время, чтобы добавить в свою жизнь несколько простых, но эффективных инструментов для повышения продуктивности. И знаете что? Самый мощный из них всегда с вами - это ваше дыхание!
Чем эфирное масло Лимона отличается от сока Лимона?
МЯКОТЬ ЛИМОНА И ЭФИРНОЕ МАСЛО ЛИМОНА DOTERRA - ЭТО СОВЕРШЕННО РАЗНЫЕ ПРОДУКТЫ!
«Мозг TikTok». Как короткие видео меняют мозг, делая вас и вашего ребенка дофаминовым наркоманом и убивают концентрацию
Что происходит с мозгом детей, когда они проглатывают бесконечный поток крошечных видеороликов в TikTok?
Как работать эффективно и не выгорать? Практики концентрации и расслабления
С Ромой Абрамовым и Сергеем Тихомировым поговорили о том, какие кто использует практики, чтобы входить в рабочее состояние и фокусироваться. И, наоборот, механики расслабления, освобождающие мозги, чтобы они не сгорели. Рому знают многие — он развивал продуктовую культуру в Тинькофф, запустил Сберавто, делал Auto.ru и Carprice. Также, он один из со…
Чего вы не знали о своём смартфоне: как офисному сотруднику повысить свою эффективность
Не прошло и двадцати лет, как гаджеты прочно вошли в нашу жизнь. Человек проводит с телефоном не только своё свободное, но и рабочее время. Вы конечно говорите себе, что всё это во имя продуктивности и социализации. Но так ли это на самом деле? Помогает ли вам ваш гаджет в работе или скорее отвлекает от неё? Давайте разбираться.
Существует ли «волшебная таблетка» решающая проблемы с энергией и концентрацией?
Привет. Меня зовут Дмитрий и я уже три года развиваю телеграм-канал про ноотропы и эффективную работу мозга. Сегодня хочу поделиться одним частым запросом. Просят посоветовать какую-то универсальную таблетка от всех бед.
Эксперимент с ноотропами: два месяца и три разных препарата
Каждый день одно и то же: дом, работа, 100 задач сверху на сегодня и 99 со вчерашнего дня, горящие сроки, нервный начальник, дом, сон с перебоями. В какой-то момент я понял, что что-то идет не так. Жизнь кардинально не смог изменить, но отношение к ней точно. Но обо всем по порядку.