Каждый из нас хотя бы раз в жизни задумывался о том, как привести себя в форму и избавиться от лишних килограммов. При этом на фоне множества диет и тренировочных программ довольно сложно найти действительно эффективные и доступные методы похудения.
Как сохранить здоровье при сидячей работе?
Вы целый день работаете за компьютером и боитесь, что это приведет к негативным последствиям? Подойдите к вопросу своего здоровья комплексно! В этом материале мы поделимся основными правилами, которые необходимо соблюдать, чтобы избежать ухудшения самочувствия и улучшить качество жизни.
5 основных фактов о лишнем весе от эндокринолога Павла Баранова
Страдаете от лишнего веса и не знаете, как его сбросить эффективно и без вреда здоровью? В разговоре с ifeelgood эндокринолог Павел Баранов рассказал, из-за чего у нас появляются лишние килограммы и какие действия необходимо предпринять, чтобы избавиться от этой проблемы.
Запишитесь на курс «Интегративная нутрициология и основы немедикаментозного восстановления» в EDPRO со скидкой 10%
Чтобы получить скидку 10%, используйте промокод — U4i, перейдя по ссылке: lp-edpro.ru/lk/22/nutriciologia
❄️ Причины зимнего упадка сил: дефицит витаминов, солнца и перегрузка! 😴
Добрый день, друзья! 👋 Сегодня я хочу поговорить о явлении, которое знакомо многим: с наступлением холодов и коротких дней мы чувствуем, будто теряем энергию. 😴 Почему это происходит, и как можно распознать настоящую причину такого состояния? 🤔
🌑 Дефицит света и витамина D
Зимние дни становятся короче, и нам не хватает солнечного света. ☀ Это сни…