Это книга о тонкой работе с эмоциональными связями, где чувства становятся мостом между тем, что нельзя выразить, и тем, что можно осознать. В книге рассматривается, каким образом эмоциональный анализ, опирающийся на концепции Биона, способствует освобождению от повторного травмирования и восстановлению целостности «Я».
Власть нежелательных эмоций: вина, злость, раздражение, стыд — от бессознательного диктата к осознанной свободе. Анализ и трансформационные пути от Экспертного совета proEgo
Почему «отпусти» злость, «не стыдись» себя, «не вини» других — не работает? И как эти, казалось бы, "негативные" эмоции на самом деле могут быть ключом к глубинному самопознанию? Экспертный совет proEgo предлагает погрузиться в сложный мир вины, злости, раздражения и стыда. Мы разберем их эволюционные корни, бессознательные сценарии, заложенные в д…
Всю свою осознанную жизнь я рвалась на сцену. Я чувствовала — это моё.
Но мама учила: «Не высовывайся, не лезь людям в глаза». Это было непринято. В школе любые попытки проявить себя пресекались учителями. Помните эти насмешки: «Что за выразительное чтение? Куда ты смотришь?» Фамильярность, обесценивание…
Неуверенность в себе усилилась после попытки стать певицей — было мне лет семь. Я пришла на прослушивание к…
Популярная психология: Как из науки о силе превратились в культ жертвы
Вы замечали, как современная «популярная психология» стала напоминать не путь к осознанности, а огромный виртуальный собор, где исповедуются в своих травмах, а не ищут из них выход? Где вина за внутренние проблемы легко перекладывается с человека на абстрактные «травмы», «токсичное окружение» или «непроработанные детские комплексы»?
Это не пр…
Как детские травмы влияют на взрослую жизнь: отношения, самооценку, поведение.
Вы когда-нибудь задумывались, почему одни люди уверенно идут по жизни, а другие постоянно наступают на одни и те же грабли? Почему одни строят счастливые отношения, а другие бегут от близости? Почему кто-то смело реализует мечты, а другой годами сидит на ненавистной работе?
Ответ часто лежит там, где мы редко ищем — в нашем детстве. Те самые…
Как детские травмы влияют на ваши отношения, карьеру и счастье сегодня?
Вы когда-нибудь задумывались, почему одни и те же проблемы преследуют вас из отношений в отношения? Почему вы постоянно чувствуете тревогу без видимой причины или не можете сказать «нет», даже когда это необходимо? Часто корень этих взрослых сложностей лежит там, где мы меньше всего ожидаем его найти — в нашем детстве.
Рада представить вам новый формат на моей странице в Boosty — супервизии и тьюторские группы. Мне искренне кажется, что нет ничего более эффективного для глубокого освоения знания, чем живая дискуссия и прямое, профессиональное обсуждение.
Это пространство для совместного размышления, вопросов, сомнений, поиска и понимания.
НАРЦИСС - красавчик или травмированный человек с расстройством личности?
Слово «нарцисс» можно встретить повсюду.
"Головой-то я всё понимаю, но…"
Признайтесь, ловили себя на этой фразе? Вы знаете, что нужно что-то менять, где-то действовать иначе, да и в голове всё выглядит логично: есть и план, и понимание, что это важно, но что-то внутри будто упорно сопротивляется. Почему так происходит?
Что общего между багами в коде и психологическими травмами?
Предприниматели, фрилансеры и специалисты, вы знаете, как баги могут раздражать и тормозить работу. Ты вот сидишь, кажется, уже всё продумал, и тут бум — ошибка, из-за которой ничего не работает, и ты теряешь время, нервы и ресурсы. Но знаешь ли ты, что психика работает примерно так же? Травмы, которые мы получаем в жизни, действуют как баги в наше…
Осознанность для фрилансеров и предпринимателей: новый тренд или реальная необходимость?
Слово «осознанность» сейчас на каждом углу: от блогов до подкастов и книг по саморазвитию. Если ты фрилансер, предприниматель или просто активно работающий специалист, наверняка хоть раз натыкался на разговоры про медитацию и внимательность к себе. Но что это? Очередной тренд или реальный инструмент, чтобы не сгореть на работе и остаться продуктивн…
Почему нам сложно говорить «нет» и как это исправить?
Ты когда-нибудь задумывался, почему бывает так трудно сказать «нет»? Вот ситуация: тебя просят о помощи, предложении, или заставляют что-то сделать, что тебе не хочется, но вместо того, чтобы твёрдо и уверенно отказать, ты соглашаешься. Хотя внутри всё кричит, что это тебе не нужно и что у тебя нет времени или желания. Знакомо?