Паркур Shorts 2 | Москва 2021
1212 показов
1919 открытий

Забота о здоровье суставов — это один из важнейших аспектов при тренировках, особенно если вы занимаетесь с весом. Кроме того, регулярные упражнения, выполняемые в неправильной технике, могут привести к перенапряжению и болезненным ощущениям в суставах.

2222 показа
4444 открытия
Тренировка full body в фитнес-клубе 2255

Мы решили, что вам было бы интересно узнать о групповых тренировках, которые проводятся у нас в клубе подробнее, поэтому сегодня посвятим пост тренировке, которая называется full body.

2121 показ
3636 открытий
Отжимания — скучно? Вовсе нет!

Привет, друзья! Сегодня хотим рассказать вам о пользе отжиманий и поделиться разными вариациями этого упражнения. Ведь отжимания, оказывается, тоже можно разнообразить 😉

2424 показа
4040 открытий
Как часто нужно менять план тренировок и с чем это связано?

Вопрос о том, как часто нужно менять план тренировок, является одним из самых обсуждаемых в спортивных кругах.

3232 показа
3636 открытий
Норма спортивных "вкусняшек" в день: как ее рассчитать и есть ли она вообще?

Многие люди задаются вопросом о том, сколько фитнес сладостей можно съесть в день. Есть ли какая-то норма или это зависит от индивидуальных потребностей каждого человека?

1010 показов
3838 открытий
Асаны для восстановления спины

В комментариях под одним из постов про йогу мы получили сообщение с просьбой рассказать об асанах, которые помогут справиться с проблемами в спине, связанными с сидячей офисной работой ☺

1818 показов
2727 открытий
Почему важно уважать свое тело и не перенапрягаться на тренировках?

Вопрос заботы о здоровье и занятия фитнесом в наше время становятся как никогда важны. Многие стремятся к идеальному телу и готовы на все, чтобы достичь этой цели.

1313 показов
3535 открытий
Беговая дорожка: друг или враг?

Когда мы думаем про спорт. зал, то первой ассоциацией становится становит, я один из основных атрибутов — беговая дорожка.

1414 показов
3131 открытие
Топ 5 вопросов о йоге

Занятия йогой становятся все популярнее среди людей, которые стремятся к здоровому образу жизни и гармонии души и тела.

1818 показов
3333 открытия
Не знаю, поможет ли это, но

Если вам лень, вспомните слова Джима Рона "Мы все вынуждены страдать от двух болей: боли дисциплины или боли сожаления.

2121 показ
5858 открытий
Что есть, чтобы восстановить мышцы после тренировки?

Привет, друзья! Все уже сходили на тренировку? 😉
Сегодня хотим поделиться с вами топ-10 продуктов, которые помогают восстановить мышцы после тренировок.
1. Белок
Он является основным строительным материалом для наших мышц и необходим для их восстановления и роста.
💡К примеру, белковые продукты можно выбрать следующие: я…

2626 показов
317317 открытий
Тренировка на бедра и ягодицы 🌰

Рекомендую всем, как новичкам, так и опытным спортсменам🤗

3535 показов
2828 открытий
SportTech в СНГ v2
SportTech в СНГ v2
542542 показа
4848 открытий
SportTech в СНГ
SportTech в СНГ
483483 показа
5656 открытий
Футбол на ладони: какие перспективы у спортивного стартапа в России

В каком состоянии сегодня спортивный бизнес в России? Как вести дела в этой сложной отрасли с учетом обстоятельств? Несмотря на трудности и дальние перспективы, проект в спортивной нише, как показывает практика Антонио Паласиос-Фернандеса, основателя онлайн-платформы SportGate, может быть успешен.

Футбол на ладони: какие перспективы у спортивного стартапа в России
9191 показ
7.6K7.6K открытий
11 репост
Быстрее, выше, эффективнее: как технологии помогают заниматься спортом

VR и AR активно используются для подготовки спортсменов, нейросети оценивают и прогнозируют матчи. Но создатели прорывных решений работают не только на профессионалов – любители здорового образа жизни тоже могут использовать новейшие разработки в фитнес-клубах или на открытых площадках. Рассказываем, как сделать занятия спортом эффективными и т…

Быстрее, выше, эффективнее: как технологии помогают заниматься спортом
11 показ
1.1K1.1K открытий
😭 Промах ценою в золото: Максим Цветков занял четвертое место в индивидуальной гонке на Олимпиаде в Пекине
😭 Промах ценою в золото: Максим Цветков занял четвертое место в индивидуальной гонке на Олимпиаде в Пекине
2626 показов
2929 открытий
Белорусский биатлонист Антон Смольский показывает промежуточный второй результат и выбивает Максима Цветкова из тройки
Белорусский биатлонист Антон Смольский показывает промежуточный второй результат и выбивает Максима Цветкова из тройки
2222 показа
2828 открытий
Китайская фристайлистка Эйлин Гу выиграла золото в дисциплине "биг-эйр"
Китайская фристайлистка Эйлин Гу выиграла золото в дисциплине "биг-эйр"
1919 показов
5555 открытий
t.me/JonathanBet_Sports
88 показов
4848 открытий
77 показов
5353 открытия