Зима — сложный период для организма. Холод, короткий световой день, снижение физической активности и недостаток свежих овощей и фруктов создают условия, в которых наш иммунитет требует особой поддержки. И тут на первый план выходят витамины D и C.
С точки зрения науки и практики народной медицины, их роль в здоровье человека трудно переоценить.
🌞В…
Друзья, здравствуйте! 👋 Вчера мы обсудили, почему зимой так часто хочется спать, а сил почти нет. Сегодня я поделюсь решениями, проверенными временем и наукой. 🧪
🌿 Адаптогены – природный дар для восстановления энергии
Эти растения известны своей способностью помогать организму адаптироваться к стрессу 🌪 и восстанавливаться после перегрузок 💼.
Ср…
Я по-прежнему сторонник получения витаминов из продуктов, но если кто-то выбирает для себя другие формы, то обсудим и их.