Твоё тело звонило — ты снова не взял трубку

Я промываю ваши уши от того “компота”, котрый на дает вам слЫшать свое тело.

Ну реально, с первых дней жизни вы это прекрасно умели: орали, как только было что-то не так: сыро, голодно или слишком тесно.

Конечно, тогда вы не были так умны и ваш мозг был просто недоразвит.

Сейчас-то вы не будете голосить, если нужно немножко подождать до заветных букв WC или поработать во время обеденного перерыва.

Вы не только не голосите сами через рот, но и стараетесь “выключить” звук тела, требующего устранить дискомфорт.

Тело сигналит, а мы игнорируем.

Долго так можно протянуть?

Отвечаю, можно долго!

До самого конца жизни, иногда, увы, только слишком короткой.

Ну вот смотрите сами.

Пишут, спрашивают:

– Скажите, как мне похудеть, если профессия связана с постоянным пробованием еды? Перерывы 3,5-4-5 часов невозможны. Исулинорезистентность уже есть. Плюс, работаю в ночные смены.

Вот что на это ответить,что посоветовать?

Для меня это звучит, как “дайте волшебную пилюлю”

➜ Тело обрастает жиром, сдавлены внутренние органы, тяжело двигаться, одышка,

➜ ломается основной механизм здорового энергообмена, сил меньше, чем раньше,

➜ на коже папилломы,

➜ сладкая кровь засахаривает мышцы, коллаген,от этого образуются мелкие морщины и провисание мышц…

Девушка видит всё это, и увиденное ей совсем не нравится.

Типа, с телом что-то не так.

А с телом как раз-таки все “так”.

Ты отвела его на эту работу, и оно послушно подчинилось законам твоего образа жизни: не спать ночью и жрать по чуть-чуть каждые 15 минут – это испытание, которое твое тело … не прошло (без потерь)

У другого бы, может, и выдержало, а твое - нет. Это не хорошо и не плохо.

Это -факт.

И, исходя из фактов:

работу поменять сложно, но можно,

а вот законы развития болезней – совсем никак..

✔ Расставить приоритеты:

дискомфорт от перехода в другую профессию/ место работы или разваливающееся тело?

Я не устаю напоминать, что все мы – результат своих предыдущих выборов.

Можно продолжать двигаться в том же направлении и собирать те же синяки и шишки, грабли и другие болячки.

✔ Можно начать двигаться в другую сторону.

А куда?

Что может быть абсолютно верным ориентиром, надежным компасом?

Ведь и раньше маршрут был не совсем случайным: думал, принимал решение и шел.

А я знаешь что скажу? Ориентир такой есть.

Есть у каждого. И это то, что никогда не врёт.

То, что откликается первым на любую мысль или внешнее событие

Ваше единственное прекрасное тело.

✔ Научиться “Жить ушами внутрь” .

Мы так часто принимаем решения от ума. Они логичны. Убедительны.

Но тело после них словно съёживается.

Напрягается.

Заболевает.

Иногда тело шепчет «не туда», а мы не слышим.

А потом удивляемся, откуда тревога, усталость, симптомы.

И даже медицинское образование не панацея от “забивания на тело”.

Врачи явно нездорового вида в наших поликлиниках – тому подтверждение.

И я так жила.

С детства имела экзему и знала: съем запрещенку ( цитрусовые, шоколад, икра) - буду чесаться и облазить.

Хорошо, что в моем детстве цитрусовые, шоколад, икра случались только по праздникам).

Зато такую связь легко было проследить: “Поешь шоколад – чешешься. Не поешь – чесаться не будешь”.

Легко было держать болезнь под контролем.

А в студенчестве, взрослой жизни: “Да ничего, я знаю какое антигистаминное принять и какой мазилкой замазать трещины”.

И глушила все сигналы тела.

Вылезали побочки от лекарств, возникала нечувствительность к ним. Искала замену.

Периодически переходила на гипоаллергенные диеты, особенно на ГВ, потом снова питалась “как все”.

В какой-то момент пошла в эксперимент и на детоксе перестала есть глютен, молочку, фруктозу и ...

Внезапно я услышала давно забытый голос изнутри, который благодарил меня.

Моя кожа очистилась, ушел целлюлит и пара-тройка кило с талии, кишечник был спокоен и тих.

И я замерла от той музыки, гармонии, которая звучала во мне.

И как это развидеть/ расслышать?

И когда ко мне приходят на консультации или в оздоровительные проекты, я всегда начинаю с того, что “давайте включим внутренние уши, послушаем, что говорит вам ваше тело”

Я не жду, что кто-то сразу начнёт «правильно» питаться, дышать или жить. Я просто рядом в момент, когда человек выбирает себя.

И я свидетельствую

Когда тебя видят — по-настоящему — в тебе просыпается жизнь.

Ты перестаёшь бороться и начинаешь чувствовать.

Тело.

Себя.

И этот тонкий, честный отклик: да, я хочу вот так.

Я не знаю, зачем ты читаешь этот пост.

Может, просто интересно. А может — тело тоже даёт сигнал, что пора.

Включить звук и найти себя в этом теле.

Вот правда, закрой глаза, и спроси тело, чего ЕМУ хочется?

Не мозгу.