Похудеть

Я промываю ваши уши от того “компота”, котрый на дает вам слЫшать свое тело.

Ну реально, с первых дней жизни вы это прекрасно умели: орали, как только было что-то не так: сыро, голодно или слишком тесно.

📋 схема поддержки для мягкого похудения
1. мио-инозитол & d-хиро-инозитол - 3 капсулы во время еды 3 месяца, затем перерыв 2 месяца
2. таурин - 1 капсула в день утром 3 месяца, далее 2 месяца перерыв
3. detox pro.active - 1 пакетик 1 раз в день во время еды 1 месяц, через 3 месяца повторить курс
4. витамин d3 - 10 капель после завтрака, постоянно
5. ко…

Недостаточно питаться здоровой пищей и заниматься спортом всего несколько недель или месяцев.

Похудеть без упражнений можно, но это немного сложнее. Регулярная физическая активность помогает сжигать лишние калории.

Чтобы похудеть, вам нужно снизить общее количество калорий, которые вы получаете из еды и напитков.

Сегодня мы разберем с вами, как ставить цели для того, чтобы ускорить процесс похудения.

Сегодня, хочу дать вам первый совет, который я всегда даю всем участницам моих программ: Убедитесь, что вы готовы похудеть.

Я продолжаю писать советы о похудении. Если вам это интересно, тогда подписывайтесь на мой канал.

Здравствуйте. Меня зовут Ольга Чунтонова, я организатор проекта FITNESSPPEDA.RU

В прошлой статье я писала, что нужно убедиться в том, что вы действительно готовы похудеть.

Препараты типа Оземпик еще в начале 2024 были признаны технологией, способной кардинально изменить нашу жизнь. И аналитики не ошиблись. Однако эти препараты способны еще преподнести нам приятный сюрприз.

Вода, казалось бы пей по жажде и нет проблем, но так не интересно же, попробую развенчать несколько популярных мифов. Всем привет, меня зовут Юлия Ненашева и я автор канала про ЗОЖ без ПП, о нутрициологии и психологии лишнего веса.

Еду запивать нельзя.
Физиология - вода проходит по малой кривизне желудка где-то 15 минут на один стакан, еда по большо…