На Западе врачи часто советуют DASH-диету, особенно если у человека проблемы с артериальным давлением. Почему? Потому что это научно подтверждённый вспомогательный метод для борьбы с гипертонией.
Диета для сердца: что есть, чтобы избежать инфаркта?
Может ли питание защитить сердце от инфаркта и инсульта? Врачи утверждают, что правильная диета способна снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний на 30% и даже больше. Что же стоит включить в рацион, чтобы сохранить здоровье сердца?