Где взять чистую питьевую воду?
На планете осталось не так много мест с чистой питьевой водой. Большая часть из них расположена в России. И всё же, если вы проживаете поблизости от природного источника чистой питьевой воды, проверенной на пригодность к употреблению в специальной лаборатории, то вы – один из немногих счастливчиков. Во всех остальных случаях вам необходимо искать в…
С чем сочетать витамин D ?
Витамин D оптимально сочетать с другими витаминами и некоторыми макроэлементами. Понятно, что это должен быть прежде всего #кальций (также в биодоступной форме), очень важно принимать витамин K2 — который исполняет транспортную роль для доставки витамина D в ткани. Уже в тканях магний участвует в внутриклеточном транспорте витамина Д.