Как правильно кормить мышцы, чтобы добежать до финиша, а не сойти с дистанции

Подписывайся, чтобы не пропустить новые выпуски о физиологии и спорт‑науке: https://t.me/Ognerubov_dr

Как правильно кормить мышцы, чтобы добежать до финиша, а не сойти с дистанции

Биохакинг - жить в кайф и при этом молодеть после 40. Интервью с биохакером Владимиром Шестопаловым

Я айтишник. Всю жизнь просидел за монитором, набирая кило- и мегабайты кода. Не особо парясь о здоровье. Кока кола на столе. Быстрый перекус между задачами. Я провел за этим занятием годы, а пожалуй даже десятилетия. Скоро мне 40. И недавно я стал искать больше информации о ЗОЖ, здоровье, просколько мой возраст уже плотную подходит к рубежу, после…

🤎 s-ацетил-l-глутатион - готовое решение для активного долголетия и красоты

☝ одна из главных причин преждевременного старения - окислительный стресс, который возникает на фоне недостаточной антиоксидантной защиты

1

Особенности строения животной клетки

Уверена, ты уже вдоль и поперёк изучил строение клетки, а рибосомы с вакуолями снятся тебе в кошмарах... Однако ЕГЭшечка уже совсем близко (через каких-то 11 недель!), так что будет нелишним повторить эту тему. Итак...

Клетка – это основная структурная и функциональная единица организма. Все компоненты в ней взаимосвязаны и образуют сложную с…

2

✨ дыхание рождает энергию

коэнзим q10 сибирское здоровье siberian wellness

☝ коэнзим q10 - жирорастворимый антиоксидант и химическое соединение, имеющее решающее значение для выработки энергии, используемое всеми клетками организма и митохондриями внутри них
➕ защищает клетки от свободных радикалов
➕ участвует в процессе производства энергии в клетках
➕ нормализует кровообращен…

1

😎 новинка - s-ацетил-l-глутатион

s-ацетил-l-глутатион<br />

🔹 легкоусвояемый s-ацетил-l-глутатион замедляет процессы старения и укрепляет защитные силы организма
🔸 действуя как мощный антиоксидант - поглотитель свободных радикалов и медиатор детокс-процессов, глутатион положительно влияет на качество и продолжительность жизни

1