#Ресурс

Путь длинною в жизнь начинается с познания себя.

Если вы чувствуете страх перед тем, чтобы заявить о себе как коуч, важно понимать, что это нормально и многие люди испытывают подобные чувства. Именно страху посвящено много подкастов и видео в телеграм канале.

Для этого нужна всего лишь ваша дата рождения, а именно число рождения. Это ведь не просто цифра - это энергия, с которой вы пришли в эту жизнь. И зная, как с этой энергией работать можно срочно восстановить силы, запустить поток свежего воздуха в свою жизнь. Рекомендации могут показаться слишком легкими и несерьезными, но, тем не менее, они…

Автор: Толмачев Андрей Валерьевич

Тревога парализует. Если вы боитесь своего страха, своей тревоги — вы отбираете силу у себя самого. Сила – это быть в правильном внутреннем состоянии, чтобы из него ясно видеть то, что происходит вокруг вас.

Начните с дыхания. Дыхание — это такой же естественный процесс, как и ходьба. От этого процесса зависит работа вашего мозга, пищеварения, нервной системы, мышц и даже строение вашего лица. Замечаете ли вы, как дышите? Через рот, через нос? Животом или грудью? Прямо сейчас, обратите внимание на свое дыхание.

Что если, вы сами создаете свои проблемы?

Что будет если не спать 39 часов?