Многие мои клиенты и друзья обращают на это внимание. А те, кто меня знает, уже отвечают не «спасибо», а «Я ЗДОРОВ!», когда ЧИХАЮТ. Это не просто словесная игра. Это — квинтэссенция всего моего подхода к психотерапии и коучинга. В работе с психикой (да и с жизнью в целом) есть два принципиально разных ПОДХОДА: 🚑 БОЛЕЗНЕ-ЦЕНТРИРОВАННЫЙ ПОДХОД…
Откуда брать силы, когда выгорание стало нормой? Личный опыт и научный подход
Бывают дни, когда открываешь ноутбук, а внутренняя батарейка не просто разряжена — она опустошена. Мысли вязнут, простейшие задачи требуют титанических усилий, а внутренний голос нашептывает: «Сдайся. У тебя не получится».
Кофе с молоком как антистресс: почему успешные люди ценят простые моменты
Сегодня утром со мной случилось странное. Пока я на автопилоте готовил кофе, рутина вдруг остановилась. Я замер и увидел: плавные круги от ложки в чашке, пар, поднимающийся вверх, тишину вокруг. И это оказалось важнее любого бизнес-совещания.
Из турбулентности в турбо валентность - перезапуск вашей операционной системы
Практика - это когда всё работает, но непонятно как. Теория - это когда всё понятно, но ничего не работает)) Но все же иногда теория с практикой совпадают: ничего не работает и ничего не понятно. Именно в этой точке «ничего не понятно и не работает» и рождается ваша будущая турбо валентность. Что такое турбо валентность на практике? Это когда вы…
«Женское окружение — не просто поддержка. Это зеркало, в котором ты видишь себя настоящую. Это про качественный женский отдых» Личный опыт на vc.ru
Время для чтения 5 минут
Автор: Мария Астафьева, маркетолог и организатор женских ретритов.
Тест: Ресурсная ли Я женщина? Тест по месту проживания.
К вышесказанному я добавлю еще один пункт:
Гармоничный Юго-Западный сектор.
Если он расширен (выступ, балкон, эркер) - это говорит о том, что возможно есть программа: Подавления мужчин.
У женщины преобладают мужские качества.
Я не в ресурсе...
Сейчас довольно модное словосочетание, но что оно значит? И как этот ресурс восполнить?
Современная жизнь все больше похожа на гонку: работа, дом, дети, все успеть, ничего не забыть. А ещё и на себя хочется время оставить, вот только где его взять В этой постоянной погоне у нас совсем не остается времени на простые вещи, которые доставляют уд…
Простой метод, который изменит ваше здоровье: откройте секрет природной терапии!
Часто ли вы задумываетесь о себе?🌿 О своем здоровье, о том, как вы чувствуете себя не только физически, но и эмоционально? В мире, где приходится жертвовать временем и силами ради семьи, работы или других дел, мы забываем о себе. Но это нужно менять.💖
В моем новом видео я расскажу вам об одном простом и эффективном инструменте природной терапии, к…
Как сохранить баланс в жизни? Советы от Марины Безугловой
В погоне за реализацией своих планов и желаний многие из нас теряют баланс между работой и личной жизнью, что приводит к потере устойчивости и выгоранию. В честь Международного дня заботы о себе делимся советами от социолога и эксперта в области well being Марины Безугловой, которые помогут вам сохранить гармонию и не потерять себя в потоке повседн…
Как наполнять себя энергией
Человек многогранное существо и только пищи для поддержания физической энергии нам мало.
Нам ещё нужны тонкие энергии для поддержания силы духа.
Искусство слушать и слышать: как научиться быть внимательным родителем
В роли родителя мы часто сталкиваемся с безмерным потоком впечатлений и событий, которые окружают наших детей. В это время искусство быть внимательным родителем становится неотъемлемым навыком для поддержания гармонии и понимания в ваших отношениях. В этой статье мы рассмотрим значимость активного прислушивания и эффективного общения, а также предо…