💚 Какими красками окрашен твой день? «— Как ты? — Никак. — Почему так плохо? — Я же сказал: никак. Без оценочного восприятия. — Ну должна же быть радость жизни, позитив какой-то. — Отсутствие дурных вестей – уже благая весть. — На «нуле» – это благо, по-твоему? — Это середина. Обнуление – вне позитива и негатива. «Ноль» не может быть со зн…
Истинная духовность: против гонки за внешним и ради внутренней гармонии
Культ спокойствия и гармонии:
Просыпаться в 5 утра — это не для всех. Мол, лучше спать подольше, чтобы наполнить душу светом ночи. Не всему дано вставать к рассвету, потому что истинная мудрость — в тихом созерцании, а не в гонке за пульсом 180. Мучение здесь — это ловушка эго, а не путь к просветлению. Чем больше ты страдаешь — тем больше отклоняеш…
Какой тип отдыха подходит именно вам? (Психологический тест)
Усталость бывает разной — и отдых тоже! Одним нужно побыть в одиночестве, другим — повеселиться с друзьями. Узнайте, какой тип отдыха подходит именно вам, чтобы восстанавливаться быстро и эффективно.
Твой личный План Б всегда под рукой
Привет! Меня зовут Наташа, и я создала в Telegram пространство, где ты можешь перезагрузиться, найти ясность и снова почувствовать себя у руля своей жизни.
Хочу понять, в каком направлении двигаться
Очень часто на коуч-сессии ко мне приходят с вопросом: «Хочу понять, в каком направлении двигаться…»
Это один из самых важных и одновременно сложных запросов, с которым сталкивается кажд…
Как я изучил Теорию Жизненной Гармонии, и стал сам себе психологом
Когда-то я считал, что без психолога просто не справлюсь. Каждый месяц - новая сессия, а то и несколько. Новые разговоры о «внутреннем ребёнке» и «подавленных чувствах». Казалось, что я двигаюсь к свету, но через неделю всё возвращалось: тревога, апатия, усталость. Я даже начал подумывать - как хорошо быть психологом. Но, к сожалению, я был на прот…
Власть нежелательных эмоций: вина, злость, раздражение, стыд — от бессознательного диктата к осознанной свободе. Анализ и трансформационные пути от Экспертного совета proEgo
Почему «отпусти» злость, «не стыдись» себя, «не вини» других — не работает? И как эти, казалось бы, "негативные" эмоции на самом деле могут быть ключом к глубинному самопознанию? Экспертный совет proEgo предлагает погрузиться в сложный мир вины, злости, раздражения и стыда. Мы разберем их эволюционные корни, бессознательные сценарии, заложенные в д…
Тревога и тревожность: от бессознательного "сторожа" до навязчивого преследователя. Глубокий анализ и новые пути к свободе от Экспертного совета proEgo.
Почему в мире, стремящемся к безопасности, мы чувствуем себя всё тревожнее? И почему "просто перестать волноваться" — не работает? Экспертный совет онлайн-платформы профессиональной психотерапии proEgo предлагает глубокий взгляд на тревогу и тревожность: от их древних, эволюционных корней до бессознательных конфликтов, сформированных в детстве. Мы…
Стресс: от бессознательного "удара" до осознанного управления. Глубокий анализ и новые подходы от Экспертного совета proEgo.
Стресс – это не просто "нервы на работе". Это древнейший механизм выживания, который в современном мире стал невидимым палачом нашей психики и тела. Почему мы так часто чувствуем себя беспомощными перед его лицом, даже используя популярные техники? Экспертный совет proEgo предлагает глубокий взгляд на стресс: от его бессознательных корней и детских…
Четыре архетипа мужчины: Король, Воин, Маг и Любовник. Как проявляется в жизни, зачем нужно?
Как понять, какие силы внутри вас управляют жизнью, и что делать, если они перестали слушать друг друга
Мужчины часто подходят к вопросу понимания себя через рациональное. Им важно разобраться, как всё устроено, выстроить систему, найти объяснение. Но именно рациональность нередко становится защитой — она удерживает вас от соприкосновения с тем, что…
Жизнь СОЛО. 5 Неожиданных Плюсов !
Представьте: вы просыпаетесь тогда, когда хотите. На завтрак — то, что любите именно вы. Вечером вас ждет книга, сериал или спонтанная поездка за город — никто не дергает и не предъявляет претензий. Ваше пространство, ваши правила, ваш ритм. Это и есть жизнь СОЛО — осознанный выбор взрослого, самодостаточного человека.