Фитнес тренер Илья Терентьев запустил сервис персональных тренировок онлайн IT Fitness
IT Fitness вырабатывает привычки, которые сами будут толкать тебя на изменения, и от месяца к месяцу менять до неузнаваемости. Твое ТЕЛО будет все уметь само.
Я сам похудел на 20 кг и знаю, что такое срыв, желание на все забить. Я тоже тренируюсь и знаю это состояние, когда совсем не хочется идти заниматься. Но я всегда знал “если ты остановишься, будет еще больнее”. У меня всегда было к кому обратиться за советом, поэтому я прогрессировал стабильно и постоянно, не смотря на различного рода просадки: “на…
Комментарий недоступен
Одна программа питания для всех?? Это как? Есть еду, пить воду? Супер) А аллергии, непереносимости, сбалансированность нутриентов, просто не нравится - не учитывать? Как всем этим балансировать не знает и 99%, просто не задумываются. Согласен, человек интуитивно способен контролировать вес тела, но в современных реалиях (дешевые, вкусные и доступные калории) - это нереально.
По тренировкам: не всем же одновременно в 5 качествах прогрессировать, не все хотят быть гибридными атлетами. Кто-то хочет большой "орех", но нельзя делать осевую нагрузку, кто-то "большие банки", но вот уже пол года руки не растут.
Как можно почувствовать свое тело, если оно лежит и сидит 24/7?
А фитнес, это не только "штанги и прочее". Слишком сузили вы это название. Углубитесь в тему и, уверен, вам захочется просто удалить свой комментарий.
Фитнес - отличный доступный инструмент, который поможет многим снизить риски развития СС заболеваний, нормализовать вес тела, и гормоны и качественно прожить не до 40, а до 60+++.
Видимо вы с плохими фитнес специалистами сталкивались, если у вас сложилось такое мнение. Как раз это и исправляем.