Как работать стоя, если у тебя плоскостопие. Делюсь опытом использования наклонного рабочего места
Про вред сидячего образа жизни мы уже знаем. Самое простое решение — работать стоя, самый простой инструмент для этого — высокий стол. Но долго стоять на ногах тяжело, особенно если есть плоскостопие. Поэтому я пошел искать дальше и нашел Стендфит Стоя — наклонное рабочее место.
Для работы сидя есть еще замечательные ортопедические стулья, где нагрузки на пятки 0%. У меня регулируемый стол для работы стоя, когда устаю, то пересаживаюсь на стул, где спина держится ровно. Потом снова стоя и т.д. В целом, идея классная! Хотелось бы попробовать :)
Круто, Эльвина, что у вас есть опция смены рабочих мест в течение дня, выбрать в какой позе работать. Это определенно увеличивает продуктивность, тело в конце дня меньше устаёт.
Я недавно пробовал работать за высоким столом с беговой дорожкой. Сделал подход на 3 часа непрерывной работы на скорости 4,5 км/ч.
Поделился опытом в своей инсте. Если интересно, Велком https://www.instagram.com/fedorsablin/