Сегодня в рубрике «Стартапы» — сервис I'm Active, который помогает поддерживать физическую форму и укрепить здоровье без занятий на тренажерах. Передаём микрофон.
Меня зовут Олег Гергарт, мне 26. Это мой первый стартап.
Кто сказал, что нужен спортзал, чтобы быть в хорошей форме? Конечно, если нужно накачать большие руки, ноги или грудь, то стоит идти в зал и работать с железом. Но когда хочется видеть в зеркале подтянутое рельефное тело и чувствовать себя выносливым, то отлично подойдут простые упражнения с собственным весом: отжимания, пресс, приседания и другие. При таком подходе вероятность получить травму гораздо меньше — никакой штангой не придавит. Однако стоит помнить, что с одними простыми упражнениями результата не будет — нужен режим и план.
Когда работа отнимала много времени, а общая физическая форма оставляла желать лучшего, я решил обратиться к своему другу — профессиональному фитнес-тренеру, который согласился составить программу тренировок. Каждую новую неделю он составлял для меня план занятий, и так продолжалось два месяца, пока ему не надоело.
Мой друг решил объяснить принципы, на которых строятся занятия, и как контролировать тренировочный процесс и нагрузку. Я решил выяснить, можно ли эти принципы перенести на других людей или автоматизировать. Как оказалось, можно. Собрав команду, в которую вошли профессиональные фитнес-тренеры и опытные программисты, мы начали работу.
Мы объединили тренерский опыт, мировые спортивные практики и современные технологии. В результате вот уже чуть более года существует спортивный проект I'm Active.
I'm Active — сервис персональных тренировок без спортзала. Главная задача проекта — дать любому человеку возможность привнести в свой обыденный образ жизни больше активности, чтобы укрепить здоровье и привести тело в тонус.
Каждому участнику сразу доступен базовый набор тренировок, которые можно использовать регулярно и день за днем укреплять свое тело. Любая отдельная тренировка состоит из упражнений с собственным весом, которые сменяют друг друга по кругу.
Для тех, кто хочет целенаправленно тренироваться, развивая силу или выносливость, существует премиум-аккаунт в виде подписки на программу тренировок в течение одного, двух или трех месяцев. После получения подписки нужно пройти входной тест на силу и выносливость, и затем начинаются тяжелые тренировочные будни.
План всегда формируется на неделю вперед и состоит из трех-четырех тренировочных дней. В конце недели тренировочная программа корректируется, учитывая результаты проведенных занятий и общее самочувствие человека в каждый из спортивных дней. Тренировочный процесс выстраивается таким образом, чтобы задействовать все крупные группы мышц и гармонично тренировать тело.
В упражнениях используется отличный естественный утяжелитель — собственный вес, поэтому найти такой снаряд несложно: просто нужно встать с дивана.
Проект доступен везде, где есть интернет: для дома подойдет веб-версия, для улицы — мобильное приложение. К примеру, я люблю летом выходить на тренировку в 11 часов вечера на школьный стадион — прохладно, спокойно, ничто и никто не отвлекает.
Несмотря на то, что основной упор в проекте делается на улучшение тренировочных программ, остается место и для человеческого общения. Мы включили возможность добавлять участников в друзья, следить за их спортивными успехами и поддерживать друг друга: писать комментарии и ставить лайки «Дай пять».
В ближайшем будущем мы планируем сделать проект максимально удобным для его участников, и до конца года значительно расширить тренирующуюся аудиторию.
Не используйте слово "Кушать", напишите "Есть". Это не ошибка, но создается ощущение что к тебе обращаются как к ребенку.
Покажите результаты до после именно в рамках ваших "спринтов". Типа я за 700р*3 покупаю не какую-то там тренировку, а вот такой вот пресс: 1 месяц > 2 месяца > 3 месяца. За 700 рублей я экономлю деньги, время и нервы на толкотне в спортзале и получаю то-то. А сейчас у вас стоковые фотки на сайте, к которым ноль доверия и продаете вы тренировки, а не видимые результаты.
А так вполне полезный проект. Удачи, Олег!
Пресс тебе ни за 700р ни за 7000 не продадут, процесс очень индивидуальный, и даже проф тренер, который будет с тобой каждую тренировку, не сможет дать достаточно точного прогноза.
Это касается не только пресса :-)
Спасибо за отзыв. Замечание насчет результатов учтем.
700 руб в месяц? Жесть какая...
Охренеть как дорого. В Питере можно за десятку в год абонемент в зал отхватить.
В МСК, по случаю, за двадцатку безлимитку с бассейном
За 17 можно
Зачастую абонемент 10 тр/год тоже дорого обходится, когда человек за год посещает всего 2-3 раза =) . В I'M ACTIVE есть пробный период на 10 дней, после которого Вы можете решить, стоит платить или нет. В любом случае, можно без платной подписки выполнять отдельные тренировки.
Не взлетит. Хрень.
Во-первых, сервис не поможет укрепить здоровье. Занятия физкультурой — да, а использование сервиса — нет.
Во-вторых, составлять программу вот так — X Y N TA, особенно без врача/обследований.
В-третьих, «При таком подходе вероятность получить травму гораздо меньше — никакой штангой не придавит», полная брехня — если ты не тупой даун, то ты не будешь работать с весами, которые тебя придавят, никто подстраховку не отменял
В-четвертых, есть бесплатный https://sportklon.ru, где тебя еще и качевой музыкой на время выполнения подбадривают
В-пятых, лучше взять на бабло с этой подписки сделать МРТ на спину, сдать анализы, докинуть еще бабла и позаниматься с тренером, который составит программу
Не, не взлетит. Есть навороченный Pacer, там всё, что нужно и даже больше. Подписка 249 руб/месяц.
основателя "I'm active" хватило лишь на дизлайк))
нет бы рассказать, чем его сервис лучше) ну зато скорость реакции, видимо f5 жмется ежечасно)
Точняк!;)
Кстати, у Pacer сейчас идет льготная подписка за полцены)
Ежеминутно жму Ф5 =) Интересно стало, что будет, если минусануть коммент, вот, узнал =) ... Дэн, зачем рассказывать, когда можно самому увидеть?)
А можете ссылку дать? Что за pacer? Я нашел только разные приложения - шагомеры.
Если Апстор, то вот:
Pacer - Шагомер для снижения веса, Pacer Health, Inc
https://appsto.re/ru/CDHYJ.i
На самом деле недоумеваю, почему разраб назвал прогу шагомером - по подписке есть виртуальный советчик и варианты тренировок.
Прикольно, но думаю цена высокая. нужно бесплатно. я думал делать подобное только функционал раза в 10 больше.и то делать бесплатно а потом брать плату за доп. функции
Ну вот сделай,а потом рассуждай о ценнике)
Братишки, https://sportklon.ru
Спасибо, прикольно
Странно что за такую плату вы ориентируетесь (как я понял) на российский рынок. Кто ж вам здесь будет такие деньги платить? Пару московских хипстеров, да и только. С таким сервисом можно в США / Европе попробовать, и то может дорого.
Комментарий удален модератором
А всё потому, что народ у нас обленился и лишний вес набрал. Особенно молодёжь. Кто прожил детство в Советском Союзе, тот знает что такое утренняя гимнастика. Все были стройные, подтянутые и не болели. Больше шансов у приложения, которое комплименты будет по утрам делать.
А можно поподробнее? Это ваши друзья? Или вы их наняли? Если второе, то где взяли столько денег?
И еще - на вашем скриншоте, где виден мужской торс, я никак не могу понять, с чем мне предлагают ознакомиться подробнее? Стрелка ведет на резинку его штанов. Мне предлагают ознакомиться с этой резинкой?
Комментарий недоступен
Nike+ training отлично справляется. Синхронизируется ещё и с бегом.
Среди фитнес-приложений никогда не встречал ничего лучше, чем бесплатное приложение от Nike — Nike NTC+.
Без обид.
По сервисы I'm Active:
1. Главная страница
- классический лендинг, которых миллион, причем в конце ждешь что будут давать книжку о том, как сделать пресс за 5 минут в день, только оставь свою почту.
- пример упражнения с фразой "посмотри, так может сделать каждый" и замедленное видео, где подкаченный парень делает бурпи с выпрыгивание и подтягиванием колен... я не жиробас, но так не смогу :) что уж говорить об основном контингенте - молодых девушках с лишним весом.
2. После регистрации
- зарегистрировался, захожу - пустой экран ленты активности / подписки с рекомендацией пары левых чуваков / последователи (там тоже пусто) .... эээ ... а что мне здесь делать?
- захожу в тренировки, много текст и сразу "выберите тарифный план"... ммм... первое желание свалить отсюда... о вроде первый тарифный план без цены! Попробуем попозже.
- захожу в комплексы... какие-то имена, щелкнул. разобрался, что это мега идея сделать комплексы с именами людей/персонажей... не очень.
- упражнения - база разные упражнений с видео.
Как комплексы с упражнениями укладываются в систему непонятно. Я бы вообще это все убрал куда-то в "библиотеку", кто хочет упражнения поделать - пойдет на ютуб.
Все подобные сервисы интересны
- системой тренировок
- календарем
- контролем антропометрии
- геймификацией - соревнования / медальки / бонусы.
3. Блог последний раз наполнялся в декабре 2016... проект умер? Зачем мне платить ему деньги?
----------------
если проект жив, то направьте максимум дизайна на объяснение как происходит изменения, что программы разной направленности, уберите тарифные планы пока человек хотя бы 3 дня не прозанимается. уберите лишние комплексы и прочие фишки в библиотеку.
В том плане изучите спортклон и югифтед, - обучался, календарь, мотивашки - без этого сайт недоделка, где даже бесплатно неинтересно заниматься.
Конечно без обид =) Есть много над чем задуматься, спасибо за комментарии, разберем командой и учтем. Насчет спортклона, он больше похож на игру, с кучей кнопок. I'M ACTIVE мы делаем, прежде всего, для тех, кто хочет получить реальные результаты, не размениваясь на мишуру. А попытаться в очередной раз сделать сервис, в котором есть все все все - это все равно, что съесть пирог разом и не поперхнуться =)
Комментарий удален модератором
Вы сравнивались с сервисом fitnice-system.com? Обладает аналогичным функционалом, только еще и вес для упражнений рекомендует для каждого, план питания строит. и цена подписки за месяц около 1 доллара.
Зачем социальная сеть в таких вещах?Кто за чьими результами будет следить?
*функциональностью
Зачем социальная сеть в таких вещах?ну в целом вон у того же рунтастика ачивки норм зашли
Да много чего уже такого же придумано.
Например, недавно запустился yougifted.ru от авторов одного из наиболее популярных блогов в ютубе. Ради любопытства подписался, мне нравится - по утрам вместо зарядки делаю, так ленился, а под новое видео каждый день отлично заходит.
Спасибо за совет https://sportklon.ru - посмотрел, интересная штука, правда интерфейс перегружен немного.
Кто-то пользуется долго? Как он вам? И за что там можно заплатить? Вроде способы оплаты указаны, но ни одной платной функции на поверхности я не увидел.
Из минусов, - роботизированные упражнения, а не живое видео как на югифтед.
Хм, похоже у СпортКлона по внешним признакам вялотекуще проходит жизнь проекта.
Очень классная идея с геймификацией, но судя по умирающей активности авторов в официальной группе ВК и реформале, а также комментарии о том, что "наконец-то получили деньги от майл групп за конкурс и сможем развиваться" - проект является хобби, дорабатывается в свободное время и плохо окупает себя, что печально.
http://sportklon.reformal.ru/
https://vk.com/sportklon
Просто последнее время из-за мелкого и семьи нет времени ездить в залы, поэтому выбираю себе программу для ежедневного ОФП.
Если есть еще реально удобные для вас проекта, которыми вы САМИ пользуетесь - поделитесь своим мнением, пожалуйста.
*Стрелка ведет на резинку его штанов*
Это первое, что бросилось в глаза и не давало покоя все время прочтения статьи)