Пишу про фитнес и снижение веса с рациональной точки зрения, учитывая, что это твое хобби, а не смысл жизни.
Как выработать свой подход, какие акценты расставить, не страдать от ненужных ограничений в еде, как двигаться в рамках своих временнЫх возможностей?
В работе с подопечными как тренер преследую тот же подход.
Буду рад вас видеть: https://t.me/novyfitness