Стресс как внутренняя игра. Тимоти Голви

Идея о том, что для преуспевания в жизни человеку необходимо испытывать сильное давление, вкладывается в наши головы с детства: ходи быстрее, говори больше, делай лучше.
Но чтобы стать более успешным, нужно как раз перестать на себя давить.

Однако, важно провести грань между давлением и вызовом.

Давление мы испытываем внутри, но оно воспринимается как нечто, воздействующее на нас снаружи. Тогда стремление соответствовать ожиданиям других людей подменяет личную мотивацию => страх перед неудачей и внутренний конфликт.

Когда брошен вызов в отношении того, ради чего человек готов сделать всё от него зависящее, это помогает ему собраться, обрести ясность намерений и максимально использовать свой потенциал.

Играя во Внутреннюю игру, вы создаёте "ядро устойчивости". Оно позволяет вам достигать наилучших результатов, избегая последствий хронического стресса.
Благодаря этой устойчивости, вы можете сохранять баланс, ясность, осознанность и спокойствие перед непредсказуемыми вызовами, которые бросает жизнь.