Елизавета Трибуть

Я думаю, что даже если так случилось, то можно взять для себя заметку на будущее и понять какое количество задач за какой временной срок вам удается закрывать.
И в следующий раз уже планировать загрузку определенного временного промежутка в соответствии с количеством, которое вы закрыли ранее

Ахахах) Тогда надеюсь, что вы уже нашли работу получше, где не ловите выгорание)

Поправила этот момент в тексте статьи :)

В таком случае, думаю стоит обсудить свое выгорание с теми, кто на вас эти задачи делегирует.
Возможно, получится договориться уменьшить нагрузку, чуть восстановиться и дальше работать в полную силу)

Ахахах, видимо у меня здесь мысль улетела далеко и надолго, пока писала.
Имела ввиду, что чтобы не сойти с ума от стресса нужно как раз-таки использовать те способы, которые я описала внутри абзаца ниже: регулярные перерывы, физические упражнения и всевозможные методы медитации.
Я лично использую дыхательные практики, но тут это уже не писала, потому что упоминала до этого в нескольких других статьях)

Да, главное запланировать не сойти с ума)

Ничего страшного!
Все приходит со временем, главное - начать.
Можно начинать с малого, банального Помодоро, чтобы научиться разделять рабочее время)