Как работает психосоматика
Рассказ клинического психолога
Психосоматика — направление в медицине и психологии, изучающее влияние психических факторов на возникновение и динамику соматических (телесных) заболеваний, а также обратное влияние соматических нарушений на психику.
Важно: современная психосоматика не рассматривает эзотерические причины возникновения заболеваний.
Еще важнее: психосоматика не заменяет традиционную медицину, а восполняет ее пробелы — «добирается” туда, куда медицина »добраться” не может.
У психосоматики есть два аспекта:
- влияние психологических факторов на организм,
- влияние состояния организма на психику (это когда болезнь “портит” человеку характер или появляются мешающие жить страхи, связанные со здоровьем).
Удивительно, но о втором аспекте многие не знают или не помнят. Особенно те, кто не понимает, зачем больному человеку нужен психолог.
Как работает психосоматика?
Кратко ее принцип можно описать так:
- С помощью нервной системы (в частности, через органы чувств) мы воспринимаем все, что происходит вокруг нас — реальную ситуацию. Или мысленно воспроизводим ситуацию гипотетическую.
- Основываясь на имеющемся опыте, мы интерпретируем эту ситуацию, видим угрозы или благоприятные возможности. Интерпретация происходит очень быстро и, по большей части, автоматически.
- Организм подстраивается под ситуацию: под влиянием нервных импульсов и гормонов меняется режим его работы.
Важно: это происходит постоянно и у всех, идет ли речь об изменении диаметра зрачка под действием света или напряжении мышц в ситуации конфликта.
- Если режимы работы организма постоянно меняются, все в порядке. Это норма. Но если происходит “зависание” в каком-то одном состоянии, или оно слишком сильное, — начинаются сбои. Сначала функциональные (то есть организм еще цел, но уже неправильно работает), а затем и органные (появляются нарушения в самих тканях органов).
- Нарушения в одних органах по принципу цепной реакции тянут за собой нарушения в других, а также изменения психического состояния. Возникают страхи и комплексы.
Официальная медицина обычно подключается на этапе 4, когда произошли первые органные изменения (до этого врачи часто “ничего не находят”). И редко доходит до середины 5 этапа.
Психолог работает на этапах 2, 3 и 5. Как именно он это делает, расскажу об этом в одном из ближайших постов.