ЛЕКАРСТВО ОТ ОСТЕОХОНДРОЗА.💉💊
Повороты головы. Поворачиваем голову из стороны в сторону, тянемся носом к плечу, держа шею прямо. Наклоны головы. Плавно опускаем голову, как бы тянемся к нему одноименным ухом. Затем опускаем голову вниз , прижав подбородок и опуская его по направлению к груди за счёт растяжения задней поверхности шеи . Затем наклоняем голову назад и тянемся затылком назад к спине короткими аккуратными движениями. Круговые движения головой. Аккуратно вращаем головой в правую и левую стороны. Оттяжка назад и вперёд. Скрещиваем…