Эти приёмы проверены неоднократно на себе, поэтому за их эффективность я ручаюсь. Особенно глубокий эффект дал метод, который я применяю уже год и два месяца. Он в целом помог мне стать спокойнее по жизни в любых стрессовых ситуациях.