Как тренироваться до отказа
Если вы хотите добиться результатов и увеличить количество мышц на своем теле, то вам необходимо тренироваться до отказа, используя строгую форму. Это то, что является частью бодибилдинга с момента его зарождения более 50 лет назад.
1313 показов
761761 открытие
другой аспект тренировок до отказа, который жизненно важен для получения результатов, – это перетренированность.Минспорт рекомендует для реабилитации после тяжелых тренировок и соревнований - ванны с морской водой.
"Их есть у меня!" (с)
Читаем первые статьи в моем профиле.