Владимир Зернов
Друзья здесь приведены как пример, т.к. многие выходящие на марафон планируют им хвалиться (пусть даже и неосознанно).
Уровень "внутреннего усилия" зависит от уровня результата. Скажем, спортсмен, выбегающий десятку из 30, приложил внутреннего усилия в тысячу раз больше, чем тот, кто пробежал марафон за 4 часа.
В марафоне нет ничего необычного и сверхъестественного, это просто маркетинг, что, мол, это эпичная дистанция. Сейчас уже и более эпичных (читай, долбанутых) понапридумывали: есть и увлекательнейшее соревнование "суточный бег", и ультратрейлы, и что хочешь.
Все это полная маркетинговая брехня. Мол, марафон - особая дистанция, она тебя изменит, и прочая, прочая, прочая.
Подготовка нужна для любой дистанции, если хочешь ее бежать нормально. Просто в спорте (в данном случае, в л/а) почти никто не разбирается, поэтому марафоном удобно хвалится, а пятеркой или десяткой - нет.
Личный пример: марафон бежал единственный раз, естественно возникли проблемы (не мое это совсем), результат 3:16:26, друзья - ОГО, круто.
3км за 9 мин на стадионе в шипах, 5 км 15:40 шоссе, друзья - ну, ОК.
Справка для тех кто не в теме - результат на марафоне такой, что лучше не заявляться (хоть любителям и впаривают планы марафон за 4 часа, позорище и вред здоровью это), а 3 за 9 - это первый разряд, а в л/а они забористые, хрен выполнишь.
Производители любят марафон потому что:
1. Потребители любят подвиг, даже убогий, все равно никто ни хрена не понимает.
2. Бегать все равно придется, объем набирать, так что потребление кроссовок растет, тем более что они становятся все более убогими и хлипкими с каждым годом.
Подавляющему большинству выходящих на старт любого любительского марафона дистанция не подходит. Многим из них вообще не подходит бег (кстати, много других видов спорта, в т.ч. циклических), но кого это когда-то останавливало :)
Валерий, они официально не говорят, но ЦБ говорил, что, мол, даёт время на диверсификацию. В целом, все считают, что у них только Боня, пока не доказано обратное. Здесь лучше следить за тем, что сигналит ЦБ
Зависит от того, какой они инфрастуктурой пользуются, и от того, не попадут ли они в новый пакет санкций. Все производные инструменты на иностранные финансовые инструменты в "российском периметре" - это дополнительные риски в любом случае.
Здесь каждый решает для себя сам - какие риски по BONY. По поводу ликвидности - у СПБ доступна международная ликвидность в основные торговые часы, так что любые ожидания пустого стакана из-за отключения неквалов неуместны - их главные риски совсем другие...
Американские акции на СПБ Бирже превратятся в труху (временно или нет - вопрос дискуссионный), если их оставшемуся депозитарию (BONY) запретят с ними работать. НРД тут, после обособления, уже не причем.
Тоже самое (любые санкции, мешающие взаимодействию с BONY) произойдет из китайскими акциями, пока СПБ Биржа не найдет себе депозитарии в Китае или где-то еще.
В любом случае бизнес СПБ Биржи под большой угрозой, конечно.
Да, подорожает. Купить доллар на бирже вы не сможете. В банках, если там все не накроется медным тазом, будут гигантские спреды для населения. Но спрос на наличный доллар останется - в Азию, Африку, на Ближний Восток вы же не поедете с одной картой МИР? Часть спроса на безналичный доллар перетечет на наличный, кол-во наличного +-фиксированное из-за санкций, да и фактор паники тоже надо учесть.
Сотрудникам надо платить в рублях. Пенсионерам тоже. При сильном рубле проседают рублёвые экспортные доходы и налоги, падает наполняемость бюджета и начинаются проблемы. С импортом в текущей ситуации проблема в том, что продавать не хотят из-за санкций или не могут из-за логистики, хоть какой курс рубля.
Reuters написали, что уже прикрыл добавление новых пользователей из РФ, в связи с сложившейся ситуацией. Как будет дальше, когда ситуация, как все хотели бы, устаканиться, никто не скажет.
Тоже нет такой уверенности.
Непонятно из текста, а принимать валюту на пейпал и снимать ее в рублях можно, или нет?
Сначала определимся, что такое "бег". Бег - это преодоление дистанции от 800м и выше. До этого момента, 100, 200, 400м - это спринт, и там требования другие.
В целом, бег критичен к весу. Очень критичен. Если человек от природы плотненький, есть большое количество видов, где крепкое телосложение (хороший рост мышц, увеличенный жирок - без перебора) будет преимуществом, и это не бег.
Т.е. грубо говоря эктоморф, мезоморф - да, эндоморф - нет. Это не исправить ничем.
Дальше идет общее предрасположение к видам на выносливость, для диванного человека тут можно лишь только попробовать и посмотреть.
Правда, диванному по уму лучше с бега не начинать, а вместо этого походить годик в зал с маленькими весами, да покататься на веле/поплавать.
Если у человека есть нужное строение тела (изначальное природное, в моменте он может быть и жЫрным, главное - генетика) и общая расположенность к видам на выносливость, то вероятность того, что при правильной подготовке бег будет приносить радость, а не страдания, сильно вырастает.