Есть вариант осуществить рассылку более коротким (и более результативным) путем – «стучаться» к журналистам в соцсетях. Однако помните про digital-этикет. Если вы мало знакомы с человеком, которого планируете озадачить своим релизом, уточните, можете ли обратиться к нему с рабочим вопросом.
Всё верно рассказали, что писать, как писать и что надо рассылать. А через что - забыли упомянуть. Как вариант, через онлайн PR-сервис "Пиарим!" - piar.im, там уже 200+ площадок, а размещение всего 7 руб. за каждую (если успеваете до 01.01.2023).