Как мы сами себе мешаем достигать целей?

В порыве мотивации человек готов свернуть горы: у него возникают грандиозные планы на ближайшее будущее, а в ежедневнике то и дело пополняется список из масштабных целей. Но в какой-то момент все идет совсем не так, как хотелось бы. И речь не только о внешних обстоятельствах, которые могут тормозить наше развитие. Иногда в достижении целей мы мешаем сами себе. Какие ошибки можно допустить на этом нелегком пути – я, Алена Хоран, клинический и семейный психолог, расскажу в этой статье.

“Еще 5 минут, и я точно сяду за задачу!”, – проходит час, но за дело так и не приступили. Знакомая ситуация? Это не лень, а прокрастинация – сознательное затягивание в виду тех или иных причин. Человек может быть эмоционально опустошенным и чувствовать себя “не в ресурсе”, поэтому он затягивает решение проблем. А они накапливаются с бешеной скоростью, как снежный ком. И потом разрешить их будет гораздо сложнее. Чтобы минимизировать риск возникновения прокрастинации, необходимо поддерживать жизнь в балансе. Наблюдайте за своим эмоциональным состоянием в течение дня, давайте возможность отдыхать. Если человек будет работать в постоянном режиме, рано или поздно это приведет к прокрастинации или выгоранию. Для тех, кто пока не научился жить в балансе и чувствует апатию и тревожность за свою жизнь, я создала авторский проект “PRO_БАЛАНС”. Он уже помог сотням людей обрести внутреннее согласие с самим собой так, чтобы чувствовать реализацию во всех ролях – Я как личность, Я как родитель, Я как партнер и Я как профессионал. Переходите по ссылке, чтобы более подробно ознакомиться с программой и начать жить ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС.

Люди, имеющие сверхадаптацию, ставят себя не на первое место. При этом они всегда при деле и чем-то заняты, однако в пользу других людей. Они крутятся и вертятся, как белки в колесе, но это не приносит им никакого профита, потому что они стараются на благо другого. Помогать близким – это важно, но не нужно забывать и о себе. Помните о тех целях, которые Вы поставили перед собой, и стремитесь сначала постепенно закрывать их, а только потом переключаться на менее важные для Себя задачи.

Это искусственно созданное эмоциональное возбуждение, когда человек создает вокруг себя активность, но она не несет ему конкретной пользы. Так создается лишь иллюзия активных действий: она заменяет реальные на мнимые, и не дает никакого движения к своей цели.

Реклама. ООО Центр развития «БАЛАНС»ИНН 9702032680 Erid: LjN8KPWTz