Три шага, как справиться со страхом карьерных перемен

На пути к “работе мечты” можно столкнуться с разными трудностями, но, как обычно бывает, все они сопровождаются сильным страхом перемен. Когда человек меняет сферу деятельности, он выходит из зоны комфорта – это тормозит и пугает даже в тех случаях, если мы горим желанием повернуть жизнь на 180 градусов.

Боязнь перемен – это естественная защитная реакция нашего организма. Именно она помогает нам подходить к выбору более взвешенно и осознанно, а также обезопасить себя от больших ошибок. Как только мы сталкиваемся с чем-то неизвестным, тело воспринимает это как опасность.

Первое, что следует сделать на пути к карьерным переменам, – это не избегать своего чувства тревоги, а его признать. Загляните своему страху “в лицо” и спросите себя: “Чего я боюсь?” Ответы могут быть разные: боязнь остаться без денег, не получить профессиональное признание, провалиться и получить порцию общественного порицания и так далее. Дорога на пути к успеху редко оказывается прямой: Вас ждут и взлеты, и падения (в том числе могут быть страшные разочарования и провалы с треском – да, так бывает!).

После того, как Вы идентифицируете страх, следует работать над ним более точечно. Переживаете, что останетесь без денег, – готовьте финансовую подушку безопасности перед тем, как уволиться и сменить работу. Боитесь реакции близких на Вашу новую сферу деятельности? Подумайте, почему Вас задевает их мнение, попробуйте поговорить с ними.

Представьте, как Вы будете чувствовать себя, если не решитесь на эти перемены прямо сейчас? Будет ли Вам доставлять удовольствие текущая работа, или Вы окончательно эмоционально выгорите? Между двух зол – рискнуть или остаться – что выберете Вы? Худший вариант развития событий – это продолжить работу на текущем месте или сменить сферу деятельности?

Для того, чтобы принять перемены, важно сделать всего один шаг – рискнуть. Несмотря на то, что будут трудности, Вы так или иначе двигаетесь вперед – туда, куда хотели бы. Не торопитесь и обдумывайте каждое свое решение, даже если Вам будет казаться, что Вы очень медленно достигаете поставленных целей.

Этапы, которые будут сопровождать Вас на всем пути перемен. Спойлер: их не стоит бояться, это естественный процесс.

Всех тех, кому тяжело в одиночку проживать все эти этапы и кто хочет сдаться, так и не начав, я приглашаю на мой авторский терапевтический проект “PRO_БАЛАНС”, помогающий укрепить внутреннюю опору во всех четырех сферах жизни – личностной, семейной, партнерской и профессиональной. Три месяца дистанционной работы с психологом позволят Вам взять ответственность за себя и наконец начать меняться в лучшую сторону. Переходите по ссылке, чтобы ознакомиться с программой и узнать подробности.