История психолога: более 700 моих клиентов преодолели путь от выгорания к балансу!

Если Вы чувствуете нехватку сил и кажется, что потерялись в своих желаниях, целях и реализации, то это статья для Вас. Выгорание может настигнуть нас в любой из сфер жизни – профессиональной, семейной, романтической. В такой момент опускаются руки и преследует непонимание: что делать дальше? Именно с этим и многими другими вопросами, я работаю в рамках проекта PRO_Баланс, помогая своим клиентам обрести эмоциональную устойчивость и уверенность в своих силах!

Наши проблемы не всегда очевидны, за банальными вещами “я просто устал”, “у меня нет сил на это” могут скрываться непроработанные моменты жизни, которые тяготят вас годами. Во многих случаях люди живут по принципу как “карта ляжет”, но такой подход чреват потерей долгих лет впустую. Спустя время мы оглянемся и поймем, что так много возможностей было упущено.

Жизненный баланс позволяет нам поддерживать активность в четырех базовых сферах – личностная, партнерская, детско-родительская и профессиональная. Если в одной из этих областей мы будем чувствовать себя некомфортно, то велика вероятность, что и другая сфера начнет постепенно угасать. Чтобы предотвратить такое выгорание, необходимо правильно распределить приоритеты и пересмотреть свои взгляды на жизнь.

Создание своей личной карты баланса особенно актуальна для трудоголиков. Высокая работоспособность, стремление к профессиональной самореализации могут негативно отразиться на личной жизни человека и разрушить семейные и партнерские отношения, а также личностую сферу.

Жизнь можно назвать сбалансированной в том случае, если все её сферы приносят Вам удовлетворение, и они реализованы примерно одинаково. Но человеку всегда чего–то не хватает, хочется больше и больше. Такие установки тоже необходимо прорабатывать, поскольку “достигаторство” даёт лишь кратковременное удовольствие.

Я, Алёна Гимранова, основатель Центра развития “БАЛАНС” создала психокоррекционный терапевтический проект “PRO_Баланс”. На основе 18-летней практики я разработала авторскую методику, направленную на формирование здорового отношения к себе в базовых сферах жизни: личностной, семейной, партнёрской и профессиональной. Более 700 человек смогли выбраться из выгорания и обрести эмоциональную устойчивость во взаимоотношении с собой и окружающими. В рамках проекта Вы узнаете принципы формирования личностного баланса, научитесь выходить из цикла конфликтов с близкими людьми, поймете разницу между родительством и супружеством и сформируете личный мотивационный слоган. Вместе с Вами мы составим индивидуальное карту баланса, которая станет ориентиром на пути к устойчивости и личностному росту во всех четырех базовых сферах жизни.

Смотри. Внутрь. Честно! И тогда Вы научитесь жить в Балансе. Записаться на авторский проект “PRO_Баланс” можно здесь. Берегите себя и своё здоровье!

Ваш психолог, Алёна Гимранова.