Виктор Гришков

Здесь мы стараемся вести больше просветительскую деятельность, нежели коммерческую. Но если можем Вам помочь-будем рад.
При любом объеме.

Согласен, выбор упражнений предусмотрен и плюс обязательное пособие, чтобы заниматься правильно и не усугубить

Для поддержания формы в условиях ограниченного времени- хорошо если по пути на работу сделать комплекс 5 подтягиваний, 5 подъемов ног (3 подхода) и просто повисеть на турнике. Энергии прибавится. К восточным практикам так же отношусь с уважением

👍

Все работает! Спасибо!

классика))

)к счастью это не мы так работали, это фото школьника, для которого в пандемию не нашлось места в классе из за дистанции 1,5м