Ты похудеешь к следующему лету
У переедания есть три причины: физиология, психология и стресс, который объединяет в себе психологическую и физиологическую составляющие. Поговорим о них по порядку.
У переедания есть три причины: физиология, психология и стресс, который объединяет в себе психологическую и физиологическую составляющие. Поговорим о них по порядку.
Что за время, что людям надо разъяснять - если у тебя избыток калорий, то ты набираешь вес, если дефицит, то худеешь.
На всех продуктах указан БЖУ, если умеешь считать на калькуляторе, то сможешь справиться и без диетолога.
Неверно. Если нарушен обмен веществ, то можно вообще не есть, вы не похудеете, а только усугубите проблему. Следите за давлением и за психологическим состоянием. Это если коротко.