Пранаяма и медитация - это две разные практики, хотя они могут использоваться вместе для достижения более глубокого уровня медитации. Таким образом, пранаяма и медитация имеют разные цели и подходы, но могут быть использованы вместе для достижения более глубокого уровня релаксации и улучшения здоровья.