2 ПРИЗНАКА ТОГО, ЧТО ЦЕЛЬ ИМЕННО ВАША, НАСТОЯЩАЯ

Бывает ли у вас такое, что вроде бы хорошо работаете, ведёте яркую жизнь, интересно проводите досуг, достигаете целей, но чувство счастья, радости при этом либо недолгое, либо его нет совсем?

Одна из возможных причин: вы следуете не за своими целями, а чужими (родителей, друзей, коллег, общества).

❗Проверить свою цель на "настоящесть", реальность, принадлежность именно вам можно двумя способами:

💥1. Эмоциональный отклик

Когда вы представляете, думаете, говорите о вашей мечте, цели, то вы испытываете чувства радости, счастья, вдохновения, воодушевления, лёгкости.

💥2. Телесный отклик

На уровне тела вы почувствуете больше энергии, желания активно действовать, уверенности в своих действиях, больше лёгкости; расслабленность, уйдёт напряжение.

Это 2 самых базовых критерия для проверки подлинности цели: ваша/не ваша.

В коучинге есть специальная модель - 8D - включающая как метод поиска истинной цели, так и технику её достижения.

Проверка на соматическом и эмоциональном уровнях - это только один параметр этой модели, а их там ещё 7.

‼Также огромное значение мы придаём поиску мотива цели:

почему именно эта цель важна ВАМ?

Ведь если цель будет содержать ложный мотив и не ваши ценности, то это будет чужая цель, не ваша.

Соответственно, процесс достижения, как вам кажется вашей цели, будет не в удовольствие, а через сопротивление, постоянное преодоление, напряжение, сильный стресс, через силу воли, и результат не будет приносить ожидаемого чувства удовлетворения.

Вы достигнете цель, но она будет не ваша, а "дяди" - вы будете счастливы? А в долгосрочной перспективе таких целей будет много, и все они будут "чужими".

В итоге вы не ощущаете полноты жизни, собственной реализованности.

Вы не понимаете, что делаете, зачем делаете, делаете ли вы это для себя? 😥

В следующем посте продолжу рассказ о мотиве и его роли в целях.

Поделитесь в комментариях ⬇, ваши цели позитивно откликаются вам на эмоциональном и телесном уровнях или есть "душок"?

#психология #коучинг #цели #бизнес #счастье #успех #коуч #психолог #москва #процели #мышление #психологиямышления