Я слушаю свой организм и поэтому сплю практически сколько хочу, кайф, нет не чего лучше в жизни чем выспаться и кстати хороший сон залог хорошего здоровья я на этом лично убедился. Хотите болеть,спите мало, работайте много и организм износится и будет выглядеть лет так на 20 старше