Многие исполнители вынуждены работать даже ночью, такая потребность вызвана спецификой работы на фрилансе, так как некоторые заказчики могут находиться в другой стране и у них будет совсем иной часовой пояс. Поэтому, фрилансеры вынуждены вести переговоры с такими клиентами и выполнять свои рабочие обязанности в ночное время суток.
Как по мне, нужно просто уделять должное внимание сну, по крайне мере, не пренебрегать и не забывать о нём вовсе, если уж график совсем ненормированный и с этим ничего не поделать. Ну, или отказываться от части заказов, если уж это так бьёт по личному времени. В конце то концов, начнутся серьёзные проблемы со здоровьем, в противном случае.