Сбалансированное питание
Все знают, что питаться нужно правильно. Однако не все понимают, зачем и как это делать.
А между тем существуют базовые принципы правильного питания. Заметь, речь не идет о диете. Правильное питание – это, скорее, образ жизни.
Когда начинаются проблемы с весом именно так и питаюсь, но первые две недели все же сижу на диете Адкинса с полным исключением углеводов. Штука опасная, но главное мониторить свое состояние и знать свой организм...