А ВЫ ПРАВИЛЬНО ЧИСТИТЕ ЗУБЫ?

Недавно я опубликовал статью, где рассказал об наиболее эффективном методе чистки зубов (кто пропустил, вот ссылка 🤗)

А сегодня предлагаю вам с помощью простого мини-теста проверить, правильно ли вы чистите зубы 😉

Но для начала нажмите 🤍, чтобы больше читателей, которые заботятся о своём здоровье, увидели эту полезную статью.

Нажали? Тогда поехали!

1. Моете ли вы зубную щётку перед использованием?

▪ регулярно – 0 баллов

▪ иногда – 1 балл

▪ никогда – 2 балла

2. Какое количество пасты наносите на щетку?

▪ немного – 0 баллов

▪ много –- 1 балл

▪ очень много – 2 балла

3. Открываете рот при чистке?

▪ да, конечно – 1 балл

▪ не всегда – 2 балла

▪ никогда – 3 балла

4. С какой челюсти вы начинаете чистить зубы?

▪ с верхней – 0 баллов

▪ с нижней – 1 балл

▪ без разницы – 2 балла

5. Под каким углом к зубам располагаете щётку?

▪ 45 градусов – 0 баллов

▪ 90 градусов – 1 балл

▪ 180 градусов – 2 балла

6. Какое количество движений щёткой делаете по одному зубу (примерно)?

▪ 10 – 0 баллов

▪ 45 – 1 балл

▪ не помню – 2 балла

7. Как завершаете чистку?

▪ массажем дёсен – 0 баллов

▪ не делаю массаж – 1 балл

▪ не помню – 2 балла

8. Чистите ли вы язык?

▪ да, конечно – 0 баллов

▪ иногда – 1 балл

▪ никогда – 2 балла

9. Как ставите щётку в стакан после чистки?

▪ щетиной вверх – 0 баллов

▪ щетиной вниз – 1 балл

▪ не ставлю, а кладу – 2 балла

10. Пользуетесь ли вы зубной нитью/ирригатором?

▪ да – 0 баллов

▪ иногда – 1 балл

▪ нет – 2 балла

А теперь посмотрите ваш результат 😉

⚠ 0-5 баллов

Вы очень хорошо ухаживаете за здоровьем своих зубов и дёсен. Так держать!

⚠ 6-12 баллов

Чистка зубов во многом зависит от вашего настроения или занятости. Это может усугубить состояние зубов. Так что не ленитесь и правильно обращайтесь с зубной щёткой. Не забывайте про чистку языка, нить и ирригатор 😉

⚠ 15-16 баллов

Не хочу расстраивать, но вы либо не умеете чистить зубы, либо слишком халатно к этому относитесь. Необходимо поменять своё отношение к гигиене полости рта. Или таких заболеваний как кариес, гингивит, пародонтит вам не избежать.

Делитесь своим результатом в комментариях ⬇

А если нужна консультация и осмотр по состоянию полости рта, то переходите по ссылке или пишите на мою личную страницу Вк и на вотсап

О том, сколько нужно пасты для чистки зубов, посмотрите здесь: Об этом должны знать все 😉

Я слежу за здоровьем и красотой вашей улыбки, поэтому подписывайтесь на мой информационный и полезный канал 😉