Да, как бы банально не звучало, но соблюдение повседневных ритуалов – это возможность сказать нашему мозгу, что все ок и режим «бей или беги» включать не надо. Так что если вы привыкли вставать утром и ехать на работу, продолжайте вставать утром … и «ехать» на ваше рабочее место!