Как эмоциональный интеллект влияет на ваши лидерские качества?

Эмоциональный интеллект – способность человека понимать свои и чужие эмоции, умение чувствовать настроение, темперамент, интонации и намерения в общении с другими людьми, независимо от того, как давно вы знаете собеседника.

Эмоциональный интеллект тесно связан с таким понятием как эмпатия. Эмпатия – умение разделять чувства другого человека.

Но прежде, чем вы научитесь понимать окружающих, вам необходимо понять себя.

Разделение голых фактов окружающего мира и своего отношения к ним – неотъемлемая часть эмоционального интеллекта. Научившись различать свои эмоции, вы сможете не только контролировать собственное состояние в критической ситуации (например, на переговорах, перед выступлением или презентацией), но и обнаружите в себе способность влиять на самочувствие других людей.

Существует множество способов начать развивать свой эмоциональный интеллект:

Дневники эмоционального состояния
Карты эмоций
Наблюдение за собой и окружающими
Обратная связь
и т.п.

Когда вы научитесь распознавать свои эмоции, вы сможете:

В полной мере понимать личные желания
Осознавать, какие чувства у вас вызывает то или иное событие
Контролировать свои эмоции без вреда собственному телу
Мотивировать и вдохновлять себя
Понимать окружающих и в полной мере перенимать их опыт

Зачем нам осознавать чувства других людей? Ответ крайне прост: если вы планируете начать работу над своим проектом, вам будет необходимо взаимодействовать с вашей командой.

Понимание чужих эмоций позволит вам:

Качественно мотивировать свой коллектив
Создавать в компании экологичные отношения
Вдохновлять людей работать на вас и вашу идею
Завоевать доверие и расположение собеседника
Повысит эффективность деятельности фирмы

Чтобы развить эмпатию, можно попробовать следующие упражнения:

Шесть шляп мышления
Дискуссии
Опросы
Ассоциации
Отзеркаливание
и т.п.

Бизнесмену стоит уделять внимание эмоциональному интеллекту по многим причинам.

Например, контроль над собственными эмоциями может помочь развить лидерские качества, а плавный переход из одного состояния в другое позволит избежать эмоционального выгорания и стресса. Эмпатия и понимание окружающих, в свою очередь, улучшит климат в коллективе и к вам, как к начальнику, будут относиться намного уважительнее.