А вы знали? 5 Причин дефицита витамина D

Причина первая — мало солнца

Дефицит витамина D был редкостью, когда большинство, засучив рукава, работали на открытом воздухе под солнцем.

Но когда работа переместилась с «полей» в офисы, ситуация изменилась.

Причина вторая — цвет кожи

Поскольку пигментация может снизить выработку витамина D в коже более чем на 90%, смуглые группы населения находятся в группе особого риска.

Причина третья — заболевания

Дефицит часто встречается у пациентов с кишечными расстройствами, которые ограничивают всасывание жиров, а также у пациентов с заболеваниями почек или печени, которые снижают преобразование витамина D в его активную форму.

Причина четвёртая — лекарства

Некоторые лекарственные препараты снижают доступность или активность витамина D.

Причина пятая — возраст

Даже у здоровых людей с возрастом повышается риск дефицита витамина D.

Какая должна быть норма в крови?

Хотя стандарты варьируются, большинство экспертов согласны с тем, что уровень 25(OH)D ниже 20 нг/мл (нанограмм на миллилитр) отражает явную нехватку витамина D, а уровень от 20 до 30 нг/мл является пограничным.

Но здесь доверьтесь медицинскому специалисту и не делайте выводы самостоятельно!

Источник: https://www.health.harvard.edu/staying-healthy/vitamin-d-and-your-health-breaking-old-rules-raising-new-hopes

У Long Life Recipes есть два вида витамина D в форме клатратного спрея:

* D3 PRO 2000 (со вкусом яблока)

* D3 Daily 600 (со вкусом яблока или вишни)

Какую дозировку выбрать именно вам?

Ответ на этот вопрос должен дать ваш врач, у которого перед глазами результаты ваших лабораторных исследований и он же подберет индивидуальную дозировку, подходящую именно ВАМ.

В общем смысле дозировка 600МЕ в одном впрыске предназначена для регулярного приёма и поддержания нормального уровня Витамина D.

Дозировка 2000МЕ — чаще назначается при плохой индивидуальной усвояемости витамина D или когда необходимо быстро восполнить его дефицит и обеспечить повышенную поддержку организма.

В любом случае, мы всегда рекомендуем консультироваться с вашим врачом.

Ознакомиться подробнее и приобрести можно на нашем сайте, Ozon, Яндекс.Маркет и Сбер Мегамаркет

БАД не является лекарственным средством