{"id":14271,"url":"\/distributions\/14271\/click?bit=1&hash=51917511656265921c5b13ff3eb9d4e048e0aaeb67fc3977400bb43652cdbd32","title":"\u0420\u0435\u0434\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440 \u043d\u0430\u0442\u0438\u0432\u043e\u043a \u0438 \u0441\u043f\u0435\u0446\u043f\u0440\u043e\u0435\u043a\u0442\u043e\u0432 \u0432 vc.ru \u2014 \u043d\u0430\u0439\u0434\u0438\u0441\u044c!","buttonText":"","imageUuid":""}

Исповедь курильщика: как я начал и как закончил курить

Я думаю, все понимают, что курение убивает наше здоровье. Но Курящих людей в мире сотни миллионов. Все курят по-разному: кто-то больше, кто-то меньше. Ваш покорный слуга тоже курил до недавнего времени. Хочу поговорить о том, почему я бросил и какие ощущения сейчас, когда живешь без никотина. Думаю, что многим будет интересно.

  • Как я открыл для себя сигареты

Начал я курить 6-7 лет назад, когда еще жил в России. Причем это было настолько глупо пробовать. До этого и ни разу не пробовал сигареты и не знал, какие они на вкус и так далее. Однажды решил попробовать и пробовал дурак почти семь лет. Что мне тогда в голову стрельнуло, не знаю.

Причем я понимал, что это вредно и мне с моим здоровьем нельзя, но бросить не мог. Мне так казалось на тот момент.

  • Что ощущает курильщик?

Я не знаю, какие ощущения у других людей, которые курят, но скажу за себя. Негативных эффектов сразу не замечаешь, когда только начинаешь баловаться сигаретами, а когда втягиваешься, то ощущаешь всю "прелесть" этого.

1 Неприятный запах во рту. После того как покуришь ещё ничего. А вот после сна стоит неприятный привкус. Пока не почистишь зубы, то просто ужас твориться

2 Когда много куришь, например, пачку в день, то забиваются сильно легкие и если чуть больше подвигаешься, то сильная одышка. А так как у меня малоподвижный образ жизни, то это сильно ощущалось, потому что маленький объем легких.

3 Ну и естественно, чем больше куришь, то больше и зависимость, тяга соответственно.

Это повторюсь мои ощущения, которые были.

  • Попытки бросить курить

За эти годы я пытался бросить курить несколько раз. Максимально я не курил 2 недели, когда лежал в больнице, после перелома ноги. Но а после выписки, я закурил снова. Потом еще были какие-то совсем мелкие передышки, но полностью завязать не получалось. Может просто не было особо желания, потому что стаж для курильщика заядлого не большой, я так думаю.

  • Почему я курил?

На самом деле сложно ответить на этот вопрос, думаю, как и многим другим. Этому делу оправдания нет, как бы мы его не искали. Например, вот лежишь смотришь телевизор или еще что-то, думаешь, ай пойду покурю, все равно типа ничего не делаю. Если какие-то неприятности, то типа покуришь и ой, вроде спокойнее стало. Это просто самовнушение и не более того.

Это я сейчас понимаю, что просто пытаешься обмануть свой мозг и ищешь причину или оправдание себе, почему ты куришь

  • Финансовая составляющая

Когда куришь, то ты не замечаешь тех расходов, которые уходят просто на дым. А вот сейчас я посчитал, сколько денег уходило на сигареты за эти годы, то это хорошая сумма. Ну отдал ты, например 200-250 рублей за пачку сигарет, вроде бы немного, а если посчитать за месяц, год или несколько лет, то и набегает.

Так вот вопрос: а зачем себя тогда самому травить, а еще и за свои же деньги.

  • Как я бросил курить

Это вообще удивительная история. Если до этого были попытки бросить, как я писал выше и они терпели фиаско, то сейчас это произошло спонтанно и неожиданно.

Я неделю назад отдыхал на даче. Был там 5 дней. Причем когда ехал туда, то дал себе установку, что курить я там не буду. Буду дышать свежим воздухом, отдыхать и так далее. Обещание самому себе я сдержал. Приехав домой, я не скурил ни одной сигареты. И тяги такой, как была нет, да и не хочется начинать, если честно.

И вот не покуривший неделю, конечно, это еще не большой срок, но все же, я себя ощущаю абсолютно по-другому. Нет противного запаха во рту, нет такой одышки, если двигаешься или какие-то физические нагрузки. Пока полет нормальный, надеюсь, дальше будет также.

P.S.

Не советую никому начинать курить и пробовать. Это затягивает сильно. Только некоторые могут отказаться и потом не курить, ну а большинство курит годами и десятками лет. Нужно беречь свое здоровье и окружающих вас людей. Ведь пассивное курение хуже, чем активное.

Всем добра и здорового образа жизни!

Расскажите о вашем отношении к сигаретам. И курите ли вы?

0
Комментарии
-3 комментариев
Раскрывать всегда