Впервые понятие digital detox было закреплено в английских словарях в 2013 году. Понимать его следует буквально, «цифровой детокс» — это осознанный выбор человека; период времени, который он посвящает сосредоточению на физическом, а не виртуальном мире, ограничивая использование всех электронных устройств.